研究曝「1類人」至少30年不失智！醫：現在改善還來得及
人口高齡化，預防失智相當重要。醫師鄭淳予表示，最新研究發現，只要在55歲時，完全無糖尿病、無高血壓、且不抽菸的人，平均還能再享受30.1年大腦健康、無失智的時光。而同時有這3項的人，「無失智生存年數」就縮水到僅17.5年。
神經內科醫師鄭淳予在其臉書表示，2026年8月，美國紐約大學朗格尼健康中心主導的團隊，在美國神經醫學會期刊《Neurology Open Access》發表上述研究。研究團隊分析社區動脈硬化風險研究，追蹤1萬2409 位平均約56歲的中年人，長達 26.3 年，主要觀察這糖尿病、高血壓、抽菸這三個風險因子，如何影響「清醒不失智的年數」。
其中糖尿病定義為糖化血色素6.5%以上，或服藥中。高血壓為140/90毫米汞柱以上，或服藥中。抽菸則為目前仍在吸菸。
結果發現如下：
1. 顧好3件事賺到30年:
55 歲時完全沒有上述三項項危險因子的人，平均還能再享受30.1年大腦健康、無失智的時光。而同時有上述3項的人，「無失智生存年數」卻縮水到只剩17.5年，足足少了12.6 年。
2. 傷腦也傷命
相較於一項都沒有的人相比，同時有上述3 個危險因子的人，失智風險是2.7倍；即使沒有失智，提早離世的風險也高達5.6倍。
3. 失智後只剩3~4年壽命
研究中，一旦失智，平均存活時間約3~4 年。風險因子越多的人，人生有越大比例，是在失智中度過的。
針對有些人擔心吃降血壓、降血糖藥物，可能會傷肝腎，鄭淳予表示，事實剛好相反，真正拖垮腎臟和大腦的是長期失控的血壓和血糖，而不是藥物本身。降血壓、降血糖藥物在標準劑量與適當監測下，安全性良好，而且具有保護腎臟、延緩血管老化、降低中風的益處。她呼籲，民眾好好使用降壓藥、降糖藥，反而是在保護腎臟與大腦。
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