天冷吃鍋 他暖呼呼走出門 突然倒地失去心跳
天氣一冷，火鍋店就像避難所：麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐一上桌，整個人瞬間「熱呼呼」。但有個案例讓人背脊一涼，醫師陳冠任分享，一名30多歲男子在寒流來臨時吃火鍋又喝酒，趁身體還暖暖的時候走出店外，沒想到冷風一吹下秒倒地失去呼吸心跳，送醫後確認是心肌梗塞。
陳冠任指出，溫差劇烈變化是致命原因，室內溫暖、室外低溫，加上喝酒後，酒精會使血管擴張，吃完火鍋突然進到寒冷環境，血管急遽收縮，就容易引發致命意外。
胃腸專家葉秉威醫師呼籲平時要注意，不要到出事後才後悔萬分👈請點
💁不要吃太重鹹、也不要吃太飽，切記保暖，尤其口罩！
⚠️吃完鍋要先做好穿好、圍好（外套、帽子、圍巾等）再出門，不要覺得身體熱熱的就直接衝出去⚠️
另有專家提醒，油膩、高熱量的湯類或火鍋，會讓血糖、膽固醇容易超標，吃鍋時應避免吃油脂含量高的紅肉與加工火鍋料，湯底盡量選昆布、柴魚等清湯，且喝湯只喝開鍋後的前20分鐘，避免湯內食品添加物濃度過高。
💁很多人只覺得「很不舒服」，但其實身體比我們想像中更忙
💁沒胃口、亂吃、水分攝取不足將會導致嚴重後果
💁別小看膽固醇！現在30歲以上就能做，可有效預防身體突發事件
💬 想問問大家～
1️⃣ 氣溫急凍時，你最想吃什麼取暖？
火鍋派？薑母鴨派？麻油雞派？燉湯派？還是熱豆漿/熱奶茶派？
（也歡迎分享你心中「冷天必吃TOP3」🍜）
💁不要喝湯底（油、普林、鈉）
💁少用沙茶醬（高油、高糖）
💁甜點飲料要避免
2️⃣ 你有沒有「天冷吃完東西不舒服」的經驗？
胸悶、心悸、頭暈、喘、胃不舒服、突然冒冷汗……
是在吃鍋、喝酒、洗熱水澡後，還是從室內走到室外那一瞬間發作？
3️⃣ 你有什麼推薦的暖身小物嗎？
💁3招學起來～溫差大很容易對心臟造成負擔😵💫😵💫😵💫核心溫度保持很重要‼️
最後，東村誠醫師想教所有人「冬季存活的必備法則」👈請點
💁寒流來，最恐怖致命的不是單純的低溫，而是劇烈的溫差變化
在這種冷到發抖的天氣，大家都是怎麼過日子的？歡迎在下方留言告訴我們
*本文由AI協作，經編輯審稿後發布