王仁甫健檢見紅字！認「1數值」偏高　嘆：以為自己很健康

男團5566成軍20多年來持續活躍演藝圈，近日受邀擔任「89量腰日」健康大使，成員孫協志、王仁甫、許孟哲更大方分享自己的健康警訊，呼籲大眾重視健康管理。

王仁甫透露目前會靠跑步、騎腳踏車來控制體態。（圖／翻攝自王仁甫臉書）

王仁甫透露，過去因長期從事外景與表演工作，一直認為自己身體狀況良好。然而，近期健康檢查卻發現三酸甘油酯指數偏高，這項警訊讓他開始正視健康問題。為了改善身體狀況，他開始積極運動，「現在就靠跑步、騎腳踏車，1個月騎超過300公里來控制體態。」

王仁甫（左起）、許孟哲、孫協志擔任「89量腰日」健康大使。（圖／千禧之愛健康基金會提供）

育有2個孩子的許孟哲，則從日常育兒生活中察覺到健康警訊。「我的小孩常常吵架，我在當和事佬時也會被情緒影響，有時氣到喘不過氣，才驚覺血壓飆高。」他也特別提到，現在已經學會遵循量血壓的「722原則」，也就是連續量7天、每天量2次、早晚各量1次。

孫協志也感性表示「很多人說青春有56陪伴，我們也真的從年輕陪到現在。」並透露自己在一次健康檢查時，被醫師提醒糖化血色素已超標，若不及時調整飲食習慣，未來可能會罹患糖尿病。之後他飲食方面開始注重減糖、多吃蔬菜水果，並強調：「只要開始改變，健康就能追回來。」

許孟哲（左起）、孫協志、王仁甫透過自己的親身經驗，鼓勵大家重視腰圍管理、血壓檢測與預防三高。（圖／千禧之愛健康基金會提供）

王仁甫（左起）、許孟哲、孫協志認為維持健康很重要。（圖／千禧之愛健康基金會提供）

3人也呼籲大家應注意代謝症候群的5大指標，包括腰圍過粗、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低。根據國健署建議，男性腰圍應低於90公分、女性則應低於80公分，特別提醒民眾謹記「腰圍八九十，健康常維持」的口訣。

保健