春夏秋冬頭皮都在油的人，到底那裡出了問題？【油頭人】百科全書詳解！
頭皮不容易出油的人，永遠不懂油頭人的困擾，到底，油性頭皮是哪裡做錯了？是用錯洗髮精？洗頭方式錯誤？還是不恰當的髮型也要負連帶責任。長期處於頭髮油膩的人，可能已經習以為常，但身邊初識的朋友，是否能理解？長遠來看，油頭人就是一整個負面觀感極高的人，但對另外一大批可能第二天頭皮就超油的人來說，到底有什麼方法可以阻止這令人尷尬的狀況？Vogue請教皮膚科醫師與髮型師，回答關於油性頭皮的常見問題，以及如何有效舒緩的方法。
油性頭髮的原因？
到底油性頭髮的根源是什麼？答案其實相當簡單：就是來自頭皮。美國西奈山醫學中心皮膚病學美容與臨床研究主任 Joshua Zeichner說：「 頭皮充满了油脂腺，就像臉一樣，然而，皮脂的分泌卻不是我們可以自由控制的。」所以，油性頭皮導致油性頭髮，另外，這也和荷爾蒙和頭髮類型相關，有一些方法可以控制頭髮末端和根部的油性堆積。像是，你可以改变洗頭的頻率，找到满足自己需求的良好方案。或者，可以根據髮型師或染髮師的建議调整使用的洗髮精的類型。
為什麼頭髮這麼快就出油了？
對於「為什麼頭髮油腻得這麼快」這個問题，最常見也是最明顯的答案，就是因為洗得不够頻繁。 SCK 沙龍 Devin Toth 的髮型師說：「這是油性頭髮的第一大原因，特別是如果你的頭皮容易出油的話，那麼洗頭的频率就要更高於其他情况。」Zeichner 博士補充道：洗頭有助於去除頭髮上累積聚的油脂， 需要多久洗一次頭髮，很大的程度上取決於頭髮的類型以及運動量等等。如果你的頭髮是不染燙，頭皮通常不油腻，並且運動大多傾向做瑜伽等低量的活動，那麼不需要像頭髮稀疏的人那樣經常洗髮来防油。
為什麼洗完頭還是那麼油？
這背後有一些明顯的潜在原因， 像是使用清潔不夠徹底的洗髮精，但還有一個更令人驚訝的原因，有可能是因為洗頭洗得太頻繁與太徹底，很多人曾經有油腻頭髮的經驗，如果你發現頻繁的清洗並没有改善你的情况，很有可能問題就是出在這。洛杉磯 ManeFrame 的髮型師和創始人 Calvin Louis 說：「過度洗頭會使頭髮和頭皮失去天然油脂，身體會透過產生更多的油脂來彌補失去的油脂，然後開始產生堆積，讓頭髮感覺和看起来油腻。」
如果頭髮油腻，應該多久洗一次？
每個人的生理狀況不同，面臨與所處的環境也不盡相同，所以很難制定一個人人都適用的洗髮規則，但可能有一個最大值可以參考：就是，你可能洗得太多了。相反，你必須根據頭髮的類型、日常習慣和生活方式來決定你的洗髮時間表，為頭髮找到一個好的平衡點。髮型師Louis說：「頭髮稀疏的人應該要更頻繁地用溫和的洗髮精來清洗，不確定頭皮容易過度出遊的人，是不是因為過度清洗的結果。」Louis建議可以先一兩天不洗頭，看看會發生什麼事，或者每週只洗一兩次的頭髮。如果油性頭皮因此得到改善，你就有答案了。另外，也建議你可以嘗試使用乾洗髮來避免油污，而不需要用水來清洗。
經期會導致油性頭髮嗎？
如果你不得不問這個問題，你可能已經知道：答案是的。每個月經期一開始，會發生賀爾蒙激素的飆升變化，這會導致油脂腺分泌過剩，所以，你也會有每次經期來都長痘痘的原因。所以，你的頭皮在這段期間也會比其他時間感到更油膩。此時，建議你可以在每次在月經週期期間，使用針對油性頭皮使用的洗髮精，可以幫助你減緩油膩感。
哪些髮型會使油性頭髮變得更糟？
很多人只要感覺到頭皮或頭髮油膩，就會把全部頭髮往後梳成一個馬尾辮，但專家警告說，頭皮過油還綁馬尾，實際上會讓頭髮根部更油膩。Zeichner 博士说：「基本上，這些油、污垢和油脂會被困在頭髮和頭髮之間的微小縫隙中，因爲橡皮筋把頭髮綑束起來，頭皮可能就無法呼吸，油脂無法透過頭髮來擴散。」如果你需要讓頭髮不沾黏臉部肌膚，可以用鬆散的髮夾固定髮束，這種做法可以讓頭髮有呼吸的空間。
護髮產品會讓頭髮變得更油膩嗎？
答案是肯定的。如果你的髮質屬於細軟，可能更容易產生油膩現象，最常見的例子就是使用過於厚重的護髮膜，讓細軟頭髮變得更沈重．因此變得更扁塌、油膩。 Toth建議頭髮稀疏的人應該避免使用髮膜、訴求重度保濕的洗髮精和護髮油，這些產品絕對會讓稀疏細軟的頭髮看起來更塌、更油膩與有骯髒感。這類髮質的人，應該使用噴霧形式的護髮精華，這種護髮方式可以更均勻地在大範圍的區域分配少量的產品，如果真的喜歡護髮油的話，建議要使用輕感髮油。
髮質類型會影響頭髮的油腻程度嗎？
頭髮很油的人並沒有一定屬於什麼髮質，通常頭皮上的油脂會在兩次洗頭之間以緩慢的速度沿著頭髮向下移動，從根部到達頭髮的末端，每次梳理頭髮的時候，更會把這些分泌的油脂往下帶。如果你是天生捲髮或是燙了捲髮，就盡量不要用梳子梳頭髮，這樣才能讓頭皮分泌的油脂只聚集在頭皮上不往下擴張。捲髮必須保持頭髮的捲度，不能讓油脂沾染到髮絲上，所以，捲髮的人，需要保持油性的頭皮以及乾燥的髮絲。
乾性頭皮還會出油嗎？
答案是可以。如果你有頭皮屑，頭皮上乾燥發癢的皮膚意味著你的頭髮也會乾燥，但Zeichner 博士警告说：「頭皮屑實際上可能會導致頭髮油膩，這是一種惡性循環，頭皮油會促進頭皮皮膚上的酵母過度生長，進而促進發炎和頭皮屑的剝落。」這就是讓頭髮看起來相當油膩的原因，最好的選擇是尋找能夠減少酵母過度生長成分的洗髮精產品。
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