預防泌尿道感染　醫師叮嚀：水喝夠沒？看尿色自我檢測

（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】夏季氣溫飆升，泌尿科門診也進入「旺季」，不少民眾因為喝水量不足，接連出現泌尿系統問題。彰化秀傳紀念醫院泌尿科醫師溫晨越提醒，水分攝取不足看似小事，卻可能帶來泌尿道感染、結石等健康危機，民眾應特別留意日常喝水習慣。

夏季泌尿道感染、結石爆增，秀傳紀念醫院泌尿科醫師溫晨越說，關鍵的元凶，往往就是「喝水太少」。（示意圖　記者陳雅芳攝）

彰化秀傳紀念醫院泌尿科醫師溫晨越今（14）日指出，夏季是泌尿道相關疾病的好發期，氣溫飆高、汗水流失，若民眾水分補充不足，尿液濃縮、細菌滋生、結晶沉積，種種問題便會接踵而至，甚至釀成難以挽回的腎臟損傷。

溫晨越醫師分享了近期兩起典型病例：一名三十多歲的上班族女性，因長時間待在冷氣房內，總覺得「不口渴」，水喝得很少，為了省去跑廁所的麻煩，也習慣憋尿。結果某天突然頻尿、尿急，排尿灼熱難耐，緊急就醫後確診膀胱炎，細菌更已逆行感染至腎臟，演變成腎盂腎炎，需住院接受抗生素治療。

夏季泌尿道感染、結石爆增，秀傳紀念醫院泌尿科醫師溫晨越說，關鍵的元凶，往往就是「喝水太少」。（示意圖　記者陳雅芳攝）

另一名五十多歲的戶外勞工男性，長期在高溫環境下工作，卻未養成補水習慣。日前因腰部劇烈疼痛半夜送急診，經檢查發現是輸尿管結石作祟。疼痛指數高達10分的他，痛到在地上打滾。幸好及時處置，否則一旦結石造成尿路阻塞，恐會引發腎積水、腎功能受損，後果不堪設想。

「水分攝取不足」是泌尿系統疾病的最大元凶。溫醫師進一步解釋，尿液的主要功能之一，就是將身體內的代謝廢物、細菌及結晶物質沖刷排出。然而，當攝取水量不足，尿液量減少、濃度升高，不僅細菌容易滋生，引發感染，尿液中的鈣、草酸、尿酸等結晶物質也會因濃縮而加速沉積，最終形成結石。

依據健保署統計，台灣泌尿道結石盛行率約為10%，男性發生率約為女性的2倍，而泌尿道感染則以女性為多，尤其夏天因為汗水流失多，卻又沒有適時補充水分，發病機率自然大幅提升。

夏季泌尿道感染、結石爆增，秀傳紀念醫院泌尿科醫師溫晨越說，關鍵的元凶，往往就是「喝水太少」。（示意圖　記者陳雅芳攝）

「別小看喝水這件事！」溫晨越強調，預防泌尿道感染與結石的最佳法寶，就是「每天喝足2000c.c.水分」。尤其在高溫環境下工作、運動量大、出汗多時，更應主動增加飲水量。