女人心死在小事上！《欠妳的那場婚禮》引共鳴…別讓柴米油鹽磨損愛，心理師教你打破假性親密
林靜君談心室
圖片 Shutterstock（示意圖非當事人）、「欠妳的那場婚禮 」官方臉書 提供
最近影集《欠妳的那場婚禮》戲裡一句「女人的心，都是死在小事上」，引發廣大共鳴成為金句，尤其是婚齡愈長者愈有感，大嘆：「我的婚姻為什麼會變成這樣？」 「你們的關係是如何走到現在的樣子？」身為伴侶關係治療師，在第一次與伴侶見面時常會問這句話。 再簡單不過的提問，卻有不少人為此泛紅眼眶。變得濕潤的眼睛訴說的，或許是一言難盡的委屈，或許是今昔反差的感慨。也有人微微愣住，彷彿太久沒有將注意力放在彼此身上，一切早已變得陌生。
激情戀人是如何走到「無感」？
兩個人從「最好的朋友」到「激情的戀人」，再到「無感的兩人」，是戲裡的腳本，也是許多伴侶現實生活的寫照。
曾經親密無間的關係變成「無感」，像是暴風雨前的寧靜，無聲而窒息。旁人眼中的「模範夫妻」、「神仙伴侶」突然拆夥，實情往往不是突然走不下去，而是忍到不知道該怎麼再忍下去。
日常的柴米油鹽，如何磨損了愛？關係是如何走到「無感」的？
夫妻生活充滿了義務，育兒、孝親、房貸、職場拚搏。為了讓家庭這台機器流暢運轉，彼此的溝通漸漸被簡化成功能性的對話：「垃圾誰倒？」、「房貸要繳了」……。
廁所裡的衛生紙不會自己生出來，柴米油鹽樣樣需要有人想到、有人去做。這裡面需要肢體勞動，更需要龐大的情緒勞動。
「碗不能放3天再一起洗嗎？」、「先洗澡再上床，為什麼講不聽？」不同的習慣、各自的堅持，在日子裡日益摩擦。漸漸地，對話變成了「算了，不說了」，反正沒什麼大不了。
然而，無聲不代表沒事，而是讓失望漸漸築起高牆。
無聲的消耗，也正磨損彼此
那個覺得自己總是在扛的人，累了。那個覺得自己付出不被看見的人，疲了。
怨懟一點一滴地堆積，這種相敬如賓的孤單，比爭吵更讓人絕望，住在同一個屋簷下，活成了最熟悉的陌生人。
無言的日子過著、過著，關係就變了，成為看似穩定、實則疏離的「假性親密」這時如果有一個能傾聽、仰慕你的人出現，高機率會被當成救贖，發展成外遇。如果沒有出現那個人，在窒息的生活裡，人們也會想要逃離，試圖「找回自己」。
花草需要澆灌，寵物需要餵養，感情當然也需要被照顧。
在日常瑣事中，理解對方也用自己方式在努力
看到演員黃迪揚受訪，他談到自己9年的婚姻。有一次將兩個小孩託在岳父家，和太太騎摩托車出門，到學生時期常去的寧夏夜市吃麻糬冰。這一晚，變成了他們之間特別的回憶。
聽到這一段很有感，我和先生剛從泰國旅行回來。我們在蘇美島租機車環島，兩人擠著狹小的機車座位，我雙手環抱他垂墜的肚皮，突然想到大學時我們也是這樣出遊，腦海中浮現「出走半生，歸來仍少年」這句話。
一個肚皮不再緊實，一個皺紋爬上臉，這是婚齡超過四分之一個世紀的積累。回到台灣，日常生活齟齬難免，然而，豔陽下騎摩托車的回憶浮現，本來想要罵人的話，牙一咬嘴一閉，就嚥回去了。
婚姻關係如齒輪，既是兩個獨立的個體，也要相嚙合才能運轉前進。中年之後的伴侶關係，最寶貴的潤滑油，是保留一絲對彼此的體諒。
在看似枯燥的日常瑣事裡，我們要練習去認出對方也用自己的方式在努力。
提醒房貸要繳、碎念著碗要洗，其實是在用他的方法在維持家的穩固。有時，僅僅是待在彼此身邊就是安心自在，這本身就是一種深沉的付出。
當能看見對方的這份不容易時，委屈就能轉化為謝意，無感便能再次生出新的溫度。
創造非日常時刻，為彼此的愛加溫
要改變關係無感的現狀，不需要驚天動地的行動，而是需要小處刻意的經營。暫時卸下誰的爸爸、誰的媽媽、誰的兒子、誰的女兒…..，這些角色的重擔，不聊股票漲跌，不談下個月的帳單，單純做回當時的好朋友。在浪漫被現實消磨殆盡前，主動為彼此創造非日常的時刻。
鼓勵中年夫妻，試著像黃迪揚一樣，偶爾放下角色任務，去吃一碗當初戀愛時的冰；或是排除萬難，安排一場只有兩個人的旅行。
用刻意創造的溫暖片刻，去覆蓋日常的磨損，這些看似沒效率、不經濟的小事，正是對抗「心死」最強大的解藥。
婚姻難免有停滯無感的時候，但只要願意再次跨上摩托車，那碗夜市的戀愛的冰，只要彼此願意，隨時都在。
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