《健美》總統盃健美首創70歲組 最強阿嬤林穗慈逆齡美力
3,837 觀看次數2025紅牛聰勁全國總統盃健美健身錦標賽由中華民國健美健身協會主辦,今年開創臺灣健美賽事先河,首度增設「70歲以上級」比賽組別。高齡72歲、五個孫子阿嬤的林穗慈,以緊實的體態和自信的笑容站上舞台,更被孫子們封為「無敵女超人」,為健美全民運動推廣寫下最佳註解。
「運動真的永遠不嫌晚,其實運動就跟吃飯一樣,你的身體要吃飯,那你要不要運動?」林穗慈為糖尿病衛教師,她笑說以前跟病人衛教,但言者諄諄,聽者藐藐,後來在內湖社大認識陳孔文教練(健美健身協會副理事長),接觸重訓(抗阻力運動),言教不如身教,身體力行說服病人一起運動。
林穗慈的勵志故事影響不少年長者,她常在診間問病人,「想想看你現在50歲了,20年後,你希望過什麼樣的生活,是要坐輪椅、躺在床上,還是像我現在70歲了,一樣健步如飛?」她覺得抗阻力運動帶給她人生很大意義,也在個人衛教師生涯裡激勵許多人。
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