手機充到80%秒拔才不傷電池？果粉活得太累 Apple公布「隔夜充電」真相
記者楊智雯／綜合報導
買了新iPhone後，有人最在意的不是拍照好不好看，而是每天打開「電池健康度」，只要最大容量掉了1%，心情也跟著往下掉。為了讓電池維持在漂亮數字，不少人堅持電量低於20%才充電、充到80%立刻拔掉，手機明明標示續航一整天，實際上卻只敢使用60%的電量，生活反而被充電線綁住。
網友在Dcard發文詢問，看到不少文章建議手機只充到80%，比較能維持電池健康度，但若每次用到20%就得充電，等於真正能使用的電量只有60%，讓他忍不住好奇「不會覺得很麻煩嗎？」這項疑問也說出許多果粉的心聲，想保護電池沒有錯，但真的需要隨時盯著百分比，甚至一充到80%就急著拔線嗎？
對此，Apple官方說明，iPhone電池充飽後會自動停止充電，因此整夜連接充電器是安全的；當電量降到95%以下，手機才會自動恢復充電。換句話說，手機不會在充滿後持續毫無節制地「硬塞電」，使用者不必半夜爬起來拔充電線，不過，Apple也建議充飽後可儘可能拔掉電源，並開啟系統預設的「最佳化電池充電」，減少手機長時間維持100%滿電的時間。
如果真的在意電池老化，iPhone 15及後續機型已可直接在設定中選擇80%至100%的充電上限，每次以5%為一個間隔，不必自己守在插座旁倒數，若設定為100%，也能使用「最佳化電池充電」，系統會學習日常作息，在預測手機將長時間插著電源時，暫緩充過80%，並在使用者準備拔線前充飽。
比起每天糾結究竟充到80%、85%還是90%，更該避開的其實是高溫，Apple提醒，在超過攝氏35度的環境中使用手機或充電，可能永久縮短電池壽命；充電時若手機已經發燙，也應留意是否放在曝曬車內、悶熱棉被或不易散熱的位置，電池本來就是會隨時間老化的消耗品，開啟充電最佳化、避免高溫更實際。