崔始源來台拍戲掀話題，20年不變的自律，麥特戴蒙一句話影響他至今
40歲崔始源為何狀態這麼好？公開他的健身習慣與人生哲學
Super Junior崔始源日前出席記者會，透露近期正在拍攝改編自台灣漫畫的電視劇《要是未曾相遇就好了》，電視劇殺青後還會無縫接軌拍電影，預計會在台灣停留一段時間。接下來走在台北街頭，E.L.F.們要隨時做好偶遇崔始源的準備了。
Super Junior崔始源擁有超狂家世卻很低調
在任何場合中崔始源都自帶優雅的紳士氣質，他身上的矜貴氛圍很大一部分來自家庭背景，據傳崔始源的爸爸是韓國知名連鎖超、大型幼兒用品企業CEO，擔任過大學教授；母親則是外交官，同時擁有世界知名內衣品牌在韓國的代理權。
在節目《認識的哥哥》上，隊長利特爆料在Super Junior討論續約時，崔始源霸氣的說：「哥，不然我拿500億韓元出來」，一句話震驚在場眾人，銀赫還開玩笑說這對始源來說就像「把錢從存錢筒裡拿出來一樣」。
儘管出身顯赫，崔始源卻從不張揚，曾說過：「我的人生和父母是獨立的兩件事。」無論做什麼，他始終把自己當作一張白紙，從零開始證明自己。2002年被SM娛樂星探發掘後，他撐過3年的練習生時期，並於2005年以限定團體Super Junior 05出道，如今以Super Junior成員身分走過20年。
除了在歌壇闖出一片天，崔始源也早早跨足影視圈。因為會說中文，他過去曾參與多部台灣與中國的電視劇及電影演出，合作對象更包括劉德華、成龍、周潤發等重量級演員。這次來台拍攝《要是未曾相遇就好了》也將與雷嘉汭、隋棠等人同台飆戲。
Super Junior崔始源向麥特戴蒙學習人生哲學
說到崔始源，大家喜歡的從來不只有帥氣外表，更是他待人處事的態度。他曾在受訪時分享，20歲那年到紐約百老匯看《獅子王》，意外遇見麥特戴蒙。當崔始源上前自我介紹時，已是好萊塢巨星的麥特戴蒙不只真誠鼓勵他，還親切地停下來聊天，讓還是新人的他留下深刻印象。
這次相遇也讓他記住一件事：永遠都要友善待人。崔始源甚至告訴自己：「我要比麥特戴蒙更友善。」多年來，他也真的把這句話記在心裡，無論是在街頭、餐廳，或意外被粉絲認出的時刻，他總是用溫暖笑容和一如既往的熱情回應。
Super Junior崔始源好身材來自多年的自律
崔始源在不少戲劇作品中都有大秀身材的橋段，招牌八塊腹肌、寬厚肩膀和結實胸肌，更被不少網友視為健美身材的範本。過去拍攝電視劇《Oh! My Lady》時，為了呈現角色需要的「巧克力腹肌」，他曾在短時間內進行相當嚴格的飲控與訓練，主食以水煮雞胸肉為主，每天進行3小時的有氧運動，最後三週瘦了8公斤。
如今40歲的崔始源，身材依舊維持在巔峰狀態。工作之餘，他經常進健身房鍛鍊，也曾在社群上分享自己的運動菜單，他最常做的就是引體向上與滑輪下拉，藉此加強背部、手臂與肩膀線條，也練出標誌性的寬肩體態。除此之外，不管工作再忙，他仍會固定做伏地挺身、仰臥起坐和深蹲，把運動變成生活的一部分。
Super Junior崔始源起床空腹喝「橄欖油檸檬汁」
崔始源曾分享，每天起床後他會空腹喝一杯「橄欖油檸檬汁」，把它當作開啟一天的固定習慣。除了飲食，他也有晨跑的習慣。過去Super Junior-M來台灣時，圭賢就爆料，崔始源每天早上都會到住處附近的公園慢跑，甚至直接裸著上半身出門運動。
崔始源的運動喜好也相當廣，幾乎你想得到的運動，他都嘗試過，除了日常健身與跑步，滑雪、高爾夫、網球、馬術、帆船等都是他的興趣，他甚至還加入自行車隊，用不同的運動持續挑戰自己的體能與意志。
崔始源40歲後更懂得愛自己，隨時保持正念
進入四字頭，崔始源也從當年的少年偶像，慢慢走成更成熟穩定的男人。比起年輕時不斷向前衝，如今的他更加在意內在狀態與心靈健康，最近一次的受訪，請他分享四十歲人生哲學，他說：「在人生旅程中，請好好善待自己。」
一路走來，崔始源總是用積極的態度面對工作與生活，但40歲之後，他追求的或許不再是「做得多好」，而是學會從容地生活，更溫柔地對待自己。
Text: P.A.C｜Editor: Jasmine Lee