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選對涼鞋讓腿變細?從「4種腳型」開始挑,涼鞋穿搭懶人包一次搞懂

女人我最大

更新於 2025年05月14日16:16 • 發布於 2025年05月14日16:16

夏天一到,涼鞋就是鞋櫃裡的主角!不過你知道嗎?選對涼鞋除了看款式和場合,更要看自己的腳趾的形狀,穿對鞋,走久才不會腳痛,還能雙腿看起來更修長好看~現在就來看看你是埃及腳、希臘腳還是羅馬腳,從「腳趾型」挑選最適合自己的涼鞋款式吧!

埃及腳(大拇趾最長,往後逐漸變短)

圖片來源:達志影像/Shutterstock、SAPPUN

最常出現在亞洲人的腳型,就是「埃及腳」了,擁有大拇趾突出,其他腳趾依序變短的特徵,如果在腳趾前劃一條線,會呈現斜斜的線條。

這時候就會推薦,有寬楦設計的涼鞋、T字涼鞋、腳背有交叉帶的款式,盡量避免太窄的尖頭涼鞋、前掌寬度不夠的細帶高跟涼鞋,另外,也因為大拇趾相較之下,比較容易被擠壓,能挑有柔軟材質或可調節鞋帶的款式,減少壓力。

希臘腳(二趾比大拇趾長)

圖片來源:達志影像/Shutterstock、SAPPUN

又稱「美人腳」的希臘腳,由上往下看,就會看到大拇指隔壁的第二趾會比其他腳趾還要長,在腳趾前劃一條線,會發現線是處於「^」的形狀,也因為二趾突出,穿鞋子的時候,就會有種卡卡的感覺。

對希臘腳來說,適合的款式就會是魚口鞋、楦頭稍長的涼鞋、包頭涼鞋,至於夾腳拖或是圓頭鞋款就盡量少穿,如果過去的穿鞋子經驗中,會有二趾容易被磨破的狀況,選鞋的時候,記得找鞋面稍高、鞋頭稍延伸的設計。

羅馬腳(前五趾長度相近,呈方形)

圖片來源:達志影像/Shutterstock、SAPPUN

羅馬腳的腳趾,最大的特徵就是所有腳趾頭都一樣高,看起來整齊但略寬,劃一條線的話,就是平平的一條線,或者是像個ㄇ字型,但是鞋子若設計不佳容易擠腳。

對於羅馬腳來說,方頭涼鞋、包覆式楦頭的設計、多帶環繞型涼鞋都能讓你們穿起來舒適又好看,而太細的鞋帶設計、趾間太窄的款式就盡量少穿,不然很容易會有,線掐進肉裡的視覺感。

拇趾外翻型

圖片來源:達志影像/Shutterstock、SAPPUN

不少人因為長期穿鞋不當,會有姆趾外翻的問題,穿涼鞋時容易摩擦不舒服。如果你的狀況還沒有到非常嚴重,之後買鞋子的時候,盡量選挑鞋頭稍寬、有包覆的拇趾空間的設計、後跟有支撐的款式,那些沒有固定後跟的平底夾腳拖、後跟鬆緊不穩的厚底鞋就別再穿了。但還是提醒,記得去看醫生!!

涼鞋推薦:Keen Dead Dye X Newport

圖片來源:Keen

KEEN的Newport自推出就被稱為是「涼鞋之王」,在眾多戶外品牌中脫穎而出,他們也在今年與日本的 Dead Dye推出聯名款,為搭載高密度 EVA 中底與人體工學鞋床設計的 Newport,使用輕柔的白色織帶為基底,並融合黑色紮染圖案與灰階色調,打造出層次豐富且極具視覺張力的鞋款。Keen Dead Dye X Newport,價格店洽。

涼鞋推薦:CHARLES & KEITH 藤蔓繞踝涼鞋 & 水果吊飾組

圖片來源:CHARLES & KEITH

CHARLES & KEITH和YVMIN「熟透的果子」聯名系列中,就將今夏必備的綁帶涼鞋,設計出最具盛夏的模樣,使用薄荷冰沙色調並加入大膽的綜合水果吊飾點綴,高調極繁的印象,為感官帶來一場夢幻盛宴。藤蔓繞踝涼鞋 & 水果吊飾組,NT.8,490。

涼鞋推薦:Dr. Martens Mattison 3S 三帶式涼拖鞋

圖片來源:Dr. Martens

Dr. Martens Mattison系列的「Mattison 3S 三帶式涼拖鞋」,以麂皮鞋面搭載輕盈的PVC 鞋底,結合浮誇槽紋、鋸齒邊緣與鞋釘等細節,勾勒濃厚的Y2K懷舊韻味。Dr. Martens Mattison 3S,NT.6,480。

圖片來源:SAPPUN、Dr. Martens、CHARLES & KEITH、Keen、達志影像/Shutterstock,封面圖片來源:IG@deepny_official

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