以高中大學長為榜樣，目標打擊率3成與雙位數全壘打！千葉羅德海洋藤原恭大所打造的「基礎」是什麼？
福岡軟銀鷹奪下日本一，太平洋聯盟整體實力備受矚目的2025年日本職棒賽季正式落幕。即將到來的2026年，是WBC年，棒球界勢必將再度團結一心，朝世界頂點發起挑戰的一年。
在這樣的背景之下，《Sports Navi》於1月11日下午2點，前往由讀賣電視、日本電視台聯播的《大和地所Special 超プロ野球 ULTRA》（暫譯）節目錄影現場進行採訪，並對參與錄製的球員們進行訪談。
本文將帶來對千葉羅德海洋外野手──藤原恭大的專訪內容。
第7年生涯首度達成規定打席
「第7年才終於站上規定打席，這一點當然是好事，但回頭看，其實還有很多地方可以做得更好。我覺得這是一個收穫很多、能銜接到下一步的賽季。」
藤原如此回顧自己的2025年球季。
正如他所說，除了首次達成規定打席之外，出賽數、安打數、盜壘數等多項數據都創下生涯新高。在戰績低迷的球隊中，他主要擔任第1棒打者，撐起打線。
「擔任第1棒，不只是打擊率，我更在意上壘率。不過還是有覺得不夠滿意的地方，也受到傷勢影響，希望2026年能夠整季持續出賽。」
談到上季的最佳表現，藤原選擇的是打擊方面──6月22日對橫濱DeNA海灣之星（橫濱球場）之戰，第3局從石田裕太郎手中擊出的左外野安打。他也說明了原因。
「那是一顆內角球，我把它打到左外野。那一球讓我感覺自己正在一步步接近理想中的揮棒方式。」
再深入追問後，他補充說道：
「一直以來都很注意把內角球從身體內側帶出去，那個打席的揮棒進攻方式很好。比起對手是誰，更讓我印象深刻的是自己能確實掌握那顆球。」
從專業角度來看，這正是所謂的「inside-out」揮棒軌跡。若非如此，面對側投右投手石田投向內角的球，是不可能把球送往反方向。雖然有少數例外，但所謂的好打者，球棒幾乎都是貼近身體、從內側出棒，才能更容易對應球的軌道。這不是「點」的擊球，而是「線」的擊球。
順帶一提，在這支安打後的下一個打席，藤原便將球轟進右外野看台。可以想見，當時的好手感仍持續存在。
本季目標是「3成打擊率＋雙位數全壘打」
接著也談到了即將到來的2026年球季。
由於2025年羅德戰績不振，許多年輕球員獲得出賽機會。野手方面，西川史礁、山本大斗、寺地隆成都是代表性人物，全都是比藤原年輕的選手。
「我雖然才25歲，但比我年輕的球員上場、進入休息室的機會越來越多。不只是用表現帶領，平時的提醒、溝通上，也必須在這些地方帶著大家往前走。」
從球隊年齡結構來看，他正邁入中生代，後輩逐漸增加，作為主力的自覺也正在慢慢萌芽。
那麼，個人的目標是？
「2025年已經打好基礎了，所以打擊率3成、雙位數全壘打，這個目標一定得達成。」
可以看出，他正以兼具高打擊率與長打能力的打者為目標。
從學生時代起，他的潛力就備受肯定，曾被視為未來有機會挑戰「三割、30轟、30盜」的素材。或許因為傷勢、打擊姿勢尚未完全定型，至今的職業生涯與當初的想像有所不同，但他仍一步一腳印穩健前進。
而在這個休賽季，他的高中大學長──西岡剛，正式就任一軍首席打擊教練兼跑壘教練，藤原也已經開始接受指導。
「西岡教練跟我說『要記住擊球點』。也就是所謂的擊球點位置，不論是能把球打成界外，或是即使被擠壓也能形成安打的擊球點，現在都特別針對這部分下功夫。」
現役時代曾以左右開弓之姿創下單季200安的西岡教練，若藤原能確實吸收其所傳授的要點，他所設定的「3成打擊率＋雙位數全壘打」目標，將不再只是理想。
老實說，還是比不上軟銀與火腿
本季是否有特別想擊敗的對手？在投手方面，藤原點名了兩位。
「隅田先生跟大關先生吧，被他們徹底壓制了，所以得好好想想對策。」
這兩人分別是西武獅的隅田知一郎，以及福岡軟銀鷹的大關友久，皆為左投。2025年球季，藤原對隅田11打數無安打、選到1次保送；對大關則是7打數無安打、吞下4次三振。說自己「被打得體無完膚」也並不為過。雖然具體對策仍在思考中，但他接下來會拿出什麼樣的進攻策略，令人期待。
談到球隊時，他在表示「當然目標是優勝」之後，坦率地說道：
「老實說，不論哪個方面，現在都還是比不上軟銀跟日本火腿。所以不管是在春訓或球季中，只能不斷進步，否則找不到贏球的方法。年輕選手很多，我們必須持續累積實力。」
如前所述，現在的羅德正處於以20多歲選手為核心的重建過程。上季與奪冠的軟銀差距超過30場勝差，實力落差十分明顯。在新任總教練大村三郎的帶領下，秋訓時高強度訓練成為話題，而藤原也深知，若不付出這樣的努力，是無法追上對手的。
「練習量真的很多，希望能同時兼顧品質與數量。」
最後，他也談到，希望大家在2026年球季能關注他哪一點。
「跑、攻、守，全方位展現。」
讓人不禁期待，能早日看到背號1號在球場上奔馳、發光發熱的身影。
（採訪：浦野亮太／Sports Navi；撰文・構成：加賀一輝）