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人際

什麼是「生之意義」?帶著 4 件事尋找自我,就已是夠好的人生!

女人迷Womany

更新於 2023年12月01日14:30 • 發布於 2023年12月01日14:30 • 圓神出版‧書是活的

文|好日曆

在日文中有一個詞:生き甲斐。拼音是 ikigai,中文翻譯的意思是「生之意義」。

它代表了一種信念:每個人生在世上,都擁有自己的生之意義。這個意義因人而異,不需要比較大小。擁有改變世界的偉大理想很棒,追求小小的日常平凡幸福也很了不起。

總之,這些事情就是你生活的動力來源,也是使一個人每天早上醒來可以再度充滿幹勁的理由。

(同場加映:宮崎駿《蒼鷺與少年》劇情解析!夢醒之後,你想活出怎樣的人生?

日本作家茂木健一郎,曾試圖將「生き甲斐」拆解開來,他認為ikigai是以下四件事情的交集:你享受的事、世界需要的事、你擅長的事、別人付錢請你做的事。

這四個圓圈的交集,並不是能輕易達成的組合。

想想我們都曾在生活中聽過,甚至親自體驗過的經驗:

  • 你很喜歡,卻沒人願意掏錢買單,於是為了夢想挨餓。
  • 能夠賺錢可是不喜歡,覺得自己像部工作機器,於是喪失了熱情和衝勁。
  • 你享受、能賺錢,可是你卻超級不擅長,於是做起來痛苦萬分。

從這些例子中,你能夠想像任一個圈的缺乏,都會帶來一些生活上的不滿足。但是反過來說,湊齊了四個要件後,對人生的煩惱和疑惑一定能夠少掉很多。

女人迷日日是好日2

圖片|Photo by David Iskander on Unsplash

用說的容易,但真實世界的生之意義,不會自己蹦出來。不會是運氣好,碰巧湊齊條件;也不會是走馬看花的路途上,可以順便達成的境界。

它不會總是輕鬆,甚至在某些時候還會有點痛苦,因為它會是個需要花上好多年的自我探索之旅。你可以想像一下日本一生懸念的匠人們現在的樣貌,絕對不是一朝一夕養成的。

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如果你真心尋找那樣的自己,在前進的路上,必須常常問自己很多問題:

「我喜歡這件事嗎?」
「我喜歡做的事情,有厲害到別人願意付錢的專業程度嗎?」
「我正在完成的事情,是這個世界真正需要的,還是我自己的一廂情願呢?」

(延伸閱讀:「不管幾歲,還是會迷惘」曾寶儀的人生建議:當你熱愛自己,勇氣隨之而來

而且不光只是想,還得要去實踐。沒有人在拿起鍋鏟以前就能成為廚師,甚至往往得從最基礎的削馬鈴薯皮開始練起。

否則,一個只能生產出黑暗料理的廚師,就算有再大的熱情,大概也都只能停留在興趣的程度,難以藉此生活,更別提被認同、被尊敬、找到意義了。

當然,尋找屬於自己的生之意義,從來就沒有一個邁向成功的標準流程。

在漫長的生命長河裡,你會在不同的人生階段,找到不同的答案,而這些答案還會隨經驗與經歷而不斷改變。

女人迷日日是好日1

圖片|Photo by Jamie Street on Unsplash

現在還不完美,那是正常的。人生那麼長,現在的你,就只是還在前進而已。

能夠付出行動去尋找真實的自己,應該會是一場令人期待的旅程。所以,記得為自己多留點未來的想像空間,不要限縮自我,也不要害怕做出選擇。

(同場加映:療癒繪本《恐龍先生流鼻涕以後》:人生沒有一帆風順,但也不會苦一輩子|給大人的繪本

更重要的,要活在每一個當下,享受一路上一定會遇見的挫折,體會從挑戰中鑽出機會的快樂。總是會有些不滿意的時刻,但只要不放棄尋找,你終究會找到自己想成為的樣子。

踏上了這條路以後,慢慢地,也許你會開始意識到生活與自己的改變,然後就會開始明白,其實這輩子能夠好好做對一件事情,那就已經是夠好的人生了。

好生活練習:現在花你一天最多時間的事,是你最想做的嗎?不是的話,那最想做的會是什麼呢?

本文摘自好日曆《宜日日好日》(圓神出版)

宜日日好日

《宜日日好日》

延伸閱讀:

從心理學角度看《靈魂急轉彎》:愛上真實的自己,用生活感找回人生意義

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