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親子

「死掉的人都去了哪呢」至親離去悲傷至極,要如何調適心理?

女人迷Womany

更新於 2020年03月27日13:00 • 發布於 2020年03月27日13:00 • 張宇傑諮商心理師
滴滴答答敲打在玻璃窗上
「那些死掉的人去哪了呢」你問道
「說真的,我也不知道」我回道
「你覺得呢」我回問道
「天堂吧,奶奶生前是個很善良的人」某個你說
「爸爸他,可能早就投胎了,希望他來世能過得好,不用再受病痛折磨」某個你說
「就變成骨灰了啊,我不相信死後的世界」某個你說
「我有種感覺⋯⋯好像她⋯⋯」你停頓了一下
不曾離開過
「是嗎?」我淺淺微笑,繼續問道「那他現在活在哪裡?」
「有時候是合照,有時候是他穿過的洋裝,有時候是小時候他帶我們去的擎天岡」你說著,眼框泛紅。
「你一定很想他吧」我說。
「恩。」你點了頭。
「媽媽過世好多年了,家裡的人都勸我要放下,不然他會一直掛心,就走不了」你繼續說著。
「但你其實還沒準備好,好好跟他說再見」我輕輕說著。
女孩再次點頭,淚水從兩頰滑落。
如果無法放下,讓他活著也是可以的
就去思念他吧
這些人在我們生命中一定夠重要
才會讓我們難以放下
悼念的長河是沒有時間限期的
只是需要留意哀傷反應,是否嚴重到影響生活起居。
這時候的確就需要專業協助
回到最初的問題
那些死掉的人去哪裡了?
他們從不曾真正消失
而是成為我們生命的一部份
陪著我們繼續活下去:)
如果很想他,就好好想吧。

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