抗菌除臭襪怎麼挑？不是棉愈多愈好！專家揭機能襪黃金比例，還能避免悶熱長水泡
台灣夏季潮濕悶熱，除了衣服散發汗臭，從鞋內飄出的陣陣腳臭，更是許多人的隱形噩夢。面對惱人的腳臭，該如何挑選與清洗具抗菌除臭功能的機能襪，才能有效抑制細菌滋生、保持雙腳清新？
夏天到，不少人流汗後變身「汗味戰士」，脫下鞋子瞬間散發出的酸臭悶味，可能演變成社死現場。事實上，腳臭味形成的原因和汗水被困在鞋襪內，又經細菌分解等因素有關。
腳臭不一定是衛生差、每天都穿同一雙鞋導致。除了因人的腳底本身汗腺發達、容易流汗外，青少年及女性經期荷爾蒙濃度的改變、穿鞋穿太小、太緊、站太久或近期壓力大等，都有可能讓容易分泌汗水的腳底變得更濕。這時再加上不通風的襪子和鞋子，悶的時間一拉長，就容易出現臭氣熏天的情況。
面對腳臭等問題，不少人會選擇購買標榜有「抗菌除臭」或「吸濕排汗」功能的機能襪。不過，市面上機能襪百百種，如何選對襪是一門學問。
抗菌除臭襪怎麼挑？加工方式影響耐洗度
亞洲大學時尚設計系助理教授邢雅嵐表示，市面上標榜抗菌除臭的機能襪，多半使用銀或銅等金屬離子成分，又以含銀離子為大宗。因銀離子可破壞細菌細胞膜，達到良好的抑菌效果，抑制汗臭味效果顯著。
不過，金屬與織品纖維無法以天然方式結合。因此市面上的抗菌除臭襪主要會透過「塗布」或「噴灑」等後整理加工，以及在纖維仍是「原液」狀態即加入銀離子，又或是以多道手續與其他纖維複合的「奈米銀絲」等3種方法，讓襪子具備抗菌機能。
在3種方法中，奈米銀絲的成本最為高昂，其次為原液，而塗布噴灑的方式則最便宜，也是許多廠商製襪時的首選。
成本的高低也影響售價，邢雅嵐分析，市面上100元以下且標榜含銀離子抗菌功能的襪子，超過80%可能是塗布方式製成，除了襪子所含銀離子量有限外，耐水洗性能也會比原液加工及奈米銀絲來得差。一般經過約30～50次清洗，襪子上的銀離子抗菌層即可能慢慢消失，平均約4個月須更換1雙。
相較塗布後整理加工，在纖維仍為原液狀態加入銀離子的機能襪，終端售價略高約150元～200多元不等，耐水洗性能較塗布方法製成的襪子來得更好。最高級的奈米銀絲抗菌效果最為顯著，水洗次數增加至100次，但價格也更為昂貴。
邢雅嵐表示，由於衣物等織品纖維本身壽命有限，且洗衣機等清洗過程會慢慢讓纖維磨損及拉伸，洗滌次數愈多愈易壞。1雙襪子無論多耐穿，壽命至多可耐水洗200～300次。而一般非塗布加工的機能襪雖使用壽命較長，但為確保機能性，也應在使用約6個月後更換。
棉成分愈多愈好？材質比例影響吸濕排汗力
在挑選機能襪時，不少人會看到材質上寫著「抑菌棉」3個字，有些品牌還標榜自家使用的是「天然抑菌棉」。邢雅嵐表示，天然棉花不像羊毛具有抑菌功能，主要是經加工過程以噴塗或織入的方式加入抑菌功能。
另外有些品牌會在襪子中加入標榜可除臭抑菌的竹炭或備長炭，但無論是竹炭或備長炭都不具有銀離子主動抑菌的效果，而是透過許多孔洞被動吸附異味。因此，如果孔洞被皮脂等物質卡住或填滿，即不再具備吸附異味的效果。
對於機能襪材質比例，邢雅嵐強調，民眾應避免選擇棉佔比高於85%的襪子。因棉乍看舒服且吸水性強，但除了乾燥速度慢之外，也可能在吸汗後摩擦係數上升，增加腳部長水泡的機率。
她說明，棉襪和機能襪就像棉T和排汗衫，汗吸了後要能順利排出，才能避免悶熱及細菌滋生發臭，可選擇棉約65～75％，搭配約25%左右的尼龍或彈性纖維，即可穿得舒適又兼顧吸濕性。
襪子怎麼洗才耐穿？避開柔軟精是關鍵
邢雅嵐指出，除了本身汗腺較發達者應多準備襪子及衣物替換外，若須運動或外出遇到下雨，也建議備妥另一雙襪子以備不時之需。因細菌在潮濕悶熱的情況下可倍數成長，襪子等貼身衣物建議「每天清洗」，丟洗衣機時儘量將襪子「翻面」並放入「洗衣袋」，讓最直接接觸雙腳表面的布料能被清潔乾淨。
她也建議，清洗機能襪等具機能性商品時，切勿使用柔軟劑或柔軟精。因柔軟劑、柔軟精會在清洗的物品上殘留一層薄膜，導致機能襪等衣物為增加接觸身體面積所設計的異型斷面溝槽遭堵塞，破壞原本吸濕排汗的功能。
清洗時，以中性溫和親膚的洗劑清洗，可避免用鹼性清潔劑導致布料纖維變脆、彈性纖維易斷的問題。
洗完機能襪後，可在室內開除濕機方式陰乾或室外晾乾，避免陽光曝曬讓襪子的彈性纖維老化，並儘量維持在4～6小時乾燥，以防超過8小時細菌又「死灰復燃」。
參考資料：WebMD
（本文諮詢專家：亞洲大學時尚設計系助理教授邢雅嵐）
延伸閱讀：
超商飯糰、便當都中鏢！同批油為何上游合格、下游卻驗出超標？中聯油事件揭3大食安漏洞