影音／刷牙後馬上漱口＝白刷了？ 5大NG行為 恐讓牙齒越刷越糟！
牙醫師:刷牙後別急吃喝 避免蛀牙找上門 隨著醫療技術進步與平均壽命延長，許多人在某個階段都可能需要配戴假牙，例如植牙、牙橋或活動假牙。假牙能幫助恢復咀嚼功能和生活品質，但很多人以為假牙裝好以後，只要能咬、能吃，就代表沒有問題。其實，假牙需要定期保養與正確使用，才能維持良好的功能與壽命。首先要建立很重要的觀念，就是假牙本身不會蛀牙，但口腔組織會出問題。
成大醫院口腔醫學部主治醫師 陳永崇表示不論是植牙、牙橋這類固定式假牙，或者是可以取下來的活動假牙，它們都依賴牙齦、齒槽骨或鄰近牙齒來做支撐。如果清潔沒有做好，就可能引起牙齦發炎、牙周病，甚至影響假牙的穩定度。如果您的假牙是牙橋或是植牙，清潔方式要比一般牙齒更仔細。每天至少刷牙兩次，並建議搭配牙線、牙間刷或沖牙機，加強清潔假牙邊緣與牙齦交界的地方。尤其是牙橋底下的空隙，是最多最容易卡食物殘渣的地方。
高醫牙髓病暨牙體復形科主治醫師 李惠娜指出刷牙完以後呢，我們就是建議不要即刻的進食，就是至少停留半小時以後再吃東西，那牙線的部分呢，就是飯後，飯後刷牙完都是要使用的，一天至少三次。
漱口進食太快都不行！刷牙後 有護牙黃金時間 台北亞緻牙醫診所院長 王聿靖表示刷完牙，盡量讓它保持乾淨的狀態。是持續長一點的時間，那這個在我們國人的飲食文化裡面，尤其現在很盛行，這個飲料的文化，那其實這個真的會造成蛀牙率的大增。所以說很多蛀牙率高的人，其實他都是有喝飲料的習慣，所以才會造成你的牙齒，長期都處在酸性的環境，我們希望藉由牙膏中的氟化物，讓我們的牙齒比較抗蛀。
不刷牙會導致牙齦發炎、牙菌斑堆積，產生牙結石、蛀牙，甚至因此而產生牙周病，導致牙齒會被面臨拔掉的命運。建議一天至少要刷牙三次，時間點就是三餐飯後。
台南市立醫院牙科部醫師鄭宇智表示，清潔牙齒表面，讓細菌以及食物殘渣還有牙菌斑沒有辦法堆積在牙縫以及牙齒的表面，讓細菌無法滋生，以此達到潔牙的目的。
台北亞緻牙醫診所醫師 江冠妤表示刷牙主要就是把我們牙齒表面，有的一些牙菌斑食物的殘渣都先清除掉，所以順序上來說，有時候我們可能有時候會先用牙線，清潔牙縫裡面的一些殘渣，然後再用牙刷把它刷掉，那配合牙膏有時候，就是會有一些含氟的效果，可以做一些，預防蛀牙的部分。
刷牙後立刻漱口進食！小心氟化物白白流失 彰化秀傳醫院口腔顎面外科主治醫師 林楠瑾指出刷牙流程，大概是一次就是刷1到2顆牙齒，輕輕的刷也不要刷得過於用力。刷得過於用力，有時候在牙齒的齒頸部啊，會有造成就是一定程度的一個，牙齒的一個磨耗。
根據牙周病學期刊的研究，先用牙線可以有助於，鬆動牙齒鄰接面中的食物殘渣。以及牙菌斑，隨後刷牙的動作以及牙膏的泡沫，更能帶走髒污碎屑。也同時可將牙膏中的氟化物，進入牙齒的鄰接面，保護牙齒。
彰化秀傳醫院牙科部主治醫師 廖彥誠指出刷牙之後不要大力的漱口。牙膏中的氟化物可以有效的預防蛀牙，我們透過刷牙讓這些氟化物，覆蓋我們牙齒表面，刷牙後立即使用大量的清水漱口，會讓我們刷牙成果大打折扣。
台北亞緻牙醫診所院長 王聿靖表示我們要漱口的話，我們可以漱，但是你就是少量的水，然後將泡沫帶走就好了。所以說我們牙齒的氟化物，主要還是來自牙膏中的氟化物，來幫我們提升抗蛀的能力。 牙醫師提醒!定期回診檢查 維持口腔健康! 牙醫師提醒透過定期回診，可協助檢查假牙是否密合、牙齦是否健康、咬合有無平衡等。保養與檢查，都能有效延長假牙的使用壽命，也能維持整體口腔健康