都是回憶太重？7種物品必須溫柔斷捨離 讓生活重新呼吸
編輯/李明真撰文
妳有沒有過這種經驗：明明已經決心要整理房間、整理生活、整理靈魂，結果一打開抽屜就被三年前的演唱會票根、五年前的舊耳機，還有十年前某個前任送的小熊娃娃牽著心跳，每樣都像在跟妳說：「真的要丟我嗎？妳忍心嗎？」於是原本雄心壯志的斷捨離行動，不到五分鐘就變成一場懷舊巡禮。房間沒有變乾淨，情緒卻先累了。
事實是，我們很難丟的，往往不是「物品」本身，而是物品後面綁著的情感、回憶、和那種「丟了好像就不再是那個自己」的錯覺。禮物、情書、古早家電、難穿的衣服、永遠用不到但丟掉又會心痛的小物們，它們就像霸占妳生活空間的小房客，不付房租、還拒絕搬走。妳以為自己在保留過去，其實是過去在佔用妳現在的空間。
超難丟棄的物品7項 要學會活在當下
要真正開始放手，首先必須承認這件事：丟掉東西並不代表丟掉那段回憶，也不等於背叛曾經的自己。我們不是失憶，只是更會整理。
1.前任送的禮物
前任贈送的禮物，我們往往很難丟棄，因為帶著複雜的情緒，也有很多回憶。但妳要知道，禮物的功用從來不是「永存」，而是在當下帶來的快樂。當它的快樂效期早已過期，妳卻讓它在抽屜裡發霉，這對回憶、對自己、對空間都不公平。
2.手寫紙條與卡片
再來是各種卡片和手寫小紙條，這些東西最會讓人心軟。妳以為自己在保存浪漫，其實妳只是在保存紙類。這些字跡曾經重要，可妳早就背不出來，也記不住當時的語氣。如果妳真的很不捨，那就拍照存成電子檔吧。電子檔不會佔空間，不會發霉，也不會在妳要搬家時出來嚇妳。丟掉紙本不是把回憶刪除，而是把它放進一個更有效率的資料夾。
3.老舊家電
至於舊家電，那幾乎是所有家庭的「斷捨離最終Boss」。舊吹風機、發出怪聲音的電風扇、老電鍋，妳每次看著它們都會覺得「還能修吧？」「搞不好哪天會用到？」但妳心裡明明知道，它們唯一會被使用的時候，就是妳在整理的時候「再次移開它的位置」。
這類東西的放手方法很簡單：先問自己，它到底多久沒亮過燈？如果答案是「我記不得了」，那它可能比妳前任消失得還徹底。當機立斷，送回收站，妳的房間會變得很寬敞。
4.小孩的勞作
很多媽媽都會收藏小孩的勞作或是手寫紙條，覺得很可愛也很有成就感，不過，一旦孩子長大，從國小到國中，再到高中和大學，孩子每跨入一個新階段，就會啟動新的人生篇章，妳應該珍惜當下，看孩子每一個階段的成長，無須懷念過往。
5.旅遊帶回來的小物
那些旅遊戰利品、一次性紀念品，便宜但毫無用途的小物也是斷捨離的常見阻礙。妳以為自己在珍惜回憶，但回憶不是寫在磁鐵、鑰匙圈、貼紙上，而是寫在妳真正珍惜的瞬間。把家裡變得像紀念品商店，只會讓生活看起來很擁擠，但不一定更有故事。
6.小時候蓋的被毯
這是千真萬確，有人到了40歲，還在蓋2歲時候的被毯，雖然被毯很老舊，還有些泛黃，但是念舊的人們就是捨不得丟，甚至被當成安全感的來源，不過，蓋太久的被毯，雖然常常清洗，但其實並不衛生，保暖程度也可能降低，就實用方面來說，還是不如新的被子。
7.放很久的名片
妳的抽屜可能存放著一疊厚厚的名片，妳其實不太認識這些人，多半是在社交場合，跟妳有一面之緣的人們留下的，妳幾乎不記得這些人的特徵，留著的名片只是圖個安心，想說日後也許有一天會聯絡，但其實，妳根本不會。
結語
真正的放手，其實不是狠心，也不是遺忘，而是給自己一個更舒適、更清爽的空間，讓生活可以再次呼吸。當妳開始丟東西，妳不會丟掉回憶，也不會失去自己，妳失去的只是那些不再需要的重量。人生的空間跟衣櫃一樣，都是有限的。當妳把不再合適、不再快樂、不再必要的東西清理掉，才有地方迎接新的美好。
所以，別再害怕放手。真正該珍惜的從來不是妳儲存多少東西，而是妳擁有多少屬於「現在」的空間。過期的情感、佔位的物品、失效的回憶……通通溫柔道別，妳會發現，生活不只是變乾淨而已，而是變得更輕、更亮、更自在。
妳要相信，自己不是把東西丟掉，而是留空間給更好的未來進駐。