打呼不代表睡得香　42歲工程師靠安眠藥助眠「差點猝死」

【記者黃泓哲／台北報導】打呼不是睡得好！42歲工程師黃先生，長期失眠、白天精神不濟，甚至靠安眠藥和酒精助眠卻越睡越累。直到健檢被轉介做睡眠檢查，才發現真正兇手是「阻塞型睡眠呼吸中止症」。經居家型睡眠檢測確診後，他接受陽壓呼吸治療，終於改善睡眠品質，也不再依賴藥物。

睡眠科醫師陳柏安指出，很多人以為睡不好就該吃安眠藥，但若病因是呼吸道阻塞，藥物反而會讓喉嚨肌肉更放鬆，加重呼吸困難，讓睡眠品質更差。他提醒，若長期失眠又伴隨打呼、喘氣或晨起頭痛，應警覺是否有睡眠呼吸中止症，不要單靠藥物或酒精解決。

根據國際研究，睡眠呼吸中止症盛行率約5-10%，但台灣健保資料顯示診斷率僅0.49%，遠低於國際水準。陳柏安解釋，過去檢測必須到醫院過夜，讓許多人卻步。隨著「居家型睡眠檢測」普及，民眾在家就能佩戴小型儀器檢測，便利性大幅提升，有助於早期發現患者。

陳柏安強調，打呼不等於睡得香，反覆缺氧與睡眠中斷會提高高血壓、糖尿病、中風及心臟病風險，長期還可能增加猝死機率。他呼籲民眾若有相關症狀，一定要及早檢查，找到真正原因，才能從根本改善睡眠，避免延誤治療。