靠"運動處方箋" AI健身器材帶您找回健康

花蓮市衛生所與慈濟大學合作，引進10多套AI健身器材，2024年1月1日起，以常見代謝症候群、糖尿病等門診，依患者症狀開立「運動處方箋」，透過智慧器材將運動過程量化，即時掌握病患進步狀況，是全國第一處示範區。一年多來，協助民眾養成運動的習慣。

70多歲的余劍秋，因為有高血脂家族史，平常就近到花蓮市衛生所做健檢，參加AI運動健身房，每周至少一次訓練肌耐力，一年下來 肌肉量增加，身體狀況改善許多。

民眾余劍秋：「(以前)我常常會受傷 等一下腰痠， 或者是膝蓋 或者是五十肩， 很多這種毛病 ，現在偶爾還是會痛， 但是就很快就過了。」

花蓮市衛生所與慈濟大學合作，引進AI健身器材，針對常見代謝症候群、糖尿病等，需要長期控制生活習慣的族群，一旦健檢結果發現異常，又缺乏改善的毅力，醫師就可以開立運動的處方。

「(改善)低密度膽固醇 ，可以靠飲食 運動都可以。」

花蓮市衛生所主任胡易多：「收代謝症候群的病人的時候， 就發現有一點困難， 他們不太能用藥物，去讓他們每3個月回來追蹤， 運動班的好處是，它也是你開的處方， 他們就不一定有用藥喔，但他們是會再回來去做追蹤。」

當運動變成正式處方，AI的紀錄，是好幫手，有沒有認真一目了然。

「看我們的歷史紀錄， 我們用八成的力量。」

學員張國良：「 做這個完了以後， 大概就是(收縮壓)140降到120，感覺還是不錯的。」

落實社區化，還有運動指導員協助正確姿勢，避免用錯力氣或是偷懶。

運動指導員徐浩：「有醫生針對個人的需求， 個人的身體狀況檢查之後， 再去針對個人的生理狀況，來安排他們的訓練處方。」

養成規律的運動習慣，身體強壯，也能預防慢性病的發生。