孩子不愛洗澡、怕碰水？7招教你輕鬆破解！
為何有些孩子到了2、3歲會突然開始討厭洗澡呢？臺安醫院合作敦南專注力中心技術長李文瑋表示，其實有些孩子一出生就不喜歡洗澡，只是礙於沒有能力表達，只能乖乖聽大人擺佈。孩子不愛洗澡通常是因為這些原因：
孩子不喜歡洗澡 可能是這5種原因
自我概念提升、說「不」變成口頭禪
2、3歲以後，孩子開始建立自我概念與自信心，開始認知到自己是獨立的個體，時常會用「拒絕」表達自己的想法。此外，孩子在這個階段開始發展出更成熟的語言及動作協調能力，面對不喜歡的事會用更多的語言及動作來表達。
玩到一半被打斷
2、3歲正是「玩」的年紀。如果每次洗澡都選在孩子的遊戲時間，孩子老是玩到一半被打斷，自然會討厭洗澡。
在浴室常常被罵
小小孩通常會用「玩」的方式來學習生活上的事物。當孩子想學大人開水龍頭、拿蓮蓬頭、擠沐浴乳，卻總是被阻止，就會開始討厭洗澡。
洗澡時不舒服、有不好的經驗
很多孩子不愛洗澡是因為肥皂水會跑進眼睛或耳朵、對父母洗澡的方式感到不適，或在浴室有跌倒碰撞的經驗。李文瑋表示，洗澡時把孩子抓太緊、刷洗得太用力或太快都可能會讓孩子不舒服。還有，許多幼兒都不喜歡被「小面積搓擦」。如果每次洗澡都用指頭或指腹幫孩子搓洗，也可能讓孩子對洗澡退避三舍。洗澡時最好用手掌或洗澡巾代替手指擦洗，以免造成孩子的不適。
感覺系統過於敏感
觸覺敏感的孩子往往會因為討厭頭皮被碰觸、水流過臉、踩踏冰冰滑滑的地板，在洗頭洗澡時做出逃跑或哭鬧的反應。李文瑋解釋，很多感覺對大人來說可能沒什麼，卻會讓觸覺敏感的孩子不舒服。當孩子無法馬上適應這些感覺，就會產生負面情緒。
Tips.觸覺敏感通常是「保護性反應」過強，讓孩子在碰觸特定事物或新事物時，出現逃跑、哭鬧或攻擊的反應。
寶貝不愛洗澡怎麼辦？7大對策學起來
對策1.彈性調整洗澡方式
有些孩子不喜歡被水沖洗的感覺，洗澡時應彈性調整洗澡方式降低孩子的不適；例如從淋浴改成坐浴、從沖澡改成擦澡。
對策2.水溫調低一點
幼兒體溫與大人不同，大人認為的溫水，對孩子而言可能是熱水。替孩子洗澡時最好將水溫稍微調低一點；調高溫度時須觀察孩子的反應。
對策3.浴室地板保持乾淨
有些孩子踩到浴室地板殘留的肥皂泡沫會不舒服，洗完澡最好將浴室徹底刷洗乾淨，不要讓地板留下多餘的殘留物。
對策4.讓孩子有機會在浴室玩遊戲
將浴室變成玩耍的空間可以有效提升孩子對洗澡的興趣。平常不妨找機會帶孩子到浴室玩手指膏、安全彩繪塗料或史萊姆（slime）。當孩子發現「浴室這個地方很好玩！」自然就不會再排斥進浴室洗澡。
對策5.準備「洗澡才能玩的玩具」
洗澡玩具可以大大提升孩子對洗澡的興趣。洗澡時可以多準備幾個洗澡玩具讓孩子玩，例如沐浴鴨、玩具船、水龍頭齒輪…等。
對策6.改用卡通造型的沐浴乳
卡通造型的沐浴乳就像洗澡玩具，可以有效提升孩子洗澡的意願。挑選沐浴乳時可以帶孩子一起去，讓孩子自己選擇喜歡的款式。
對策7.營造舒適愉悅的洗澡氛圍
想讓孩子減少對洗澡的排斥，累積好的經驗很重要。平常可以找機會讓孩子（在安全範圍內）嘗試用遊戲的方式洗澡，或一邊洗一邊說故事、唱孩子喜歡的兒歌…讓孩子感覺洗澡是件快樂的事。
降低觸覺敏感 爸媽可以這樣做
如果孩子是因為觸覺敏感而排斥洗澡，可以讓孩子多累積「自發性的觸覺經驗」，例如：
＊帶孩子玩沐浴乳或洗髮乳，讓孩子熟悉這些清潔用品與皮膚接觸的感覺。
＊多讓孩子嘗試不同的觸覺遊戲，例如玩沙、玩手指膏、玩史萊姆、做人體彩繪…。
＊洗澡前先替孩子按摩臉、頭及身體，按摩完再帶孩子去洗澡。
＊找機會讓孩子洗泡泡浴，引導孩子觸碰泡泡增加感覺經驗。
擁抱、按摩…都可以幫孩子減輕敏感度
除了培養自發性的觸覺經驗，平常也可以透過「給予重壓覺」、「刺激關節的本體覺」和「慢速的前庭覺刺激」降低孩子的敏感度。李文瑋表示，重壓覺指的是擁抱、按摩等大面積的觸碰；慢速前庭覺刺激指的是盪鞦韆、輕微搖擺，這兩種減敏治療都可以自己在家做。建議爸媽平常可以多給予孩子相關刺激，幫助孩子降低敏感度。
Tips.強勁或細長的高壓水柱很容易讓觸覺敏感的孩子不舒服。洗澡時一定要調整水壓、避免用會噴出高壓或細長水柱的蓮蓬頭。
掌握4原則 替孩子洗澡好輕鬆！
提醒爸爸媽媽，洗澡時除了觀察孩子的反應調整洗澡方式、適時調控水溫及水壓，讓孩子建立正確的洗澡觀念也很重要：
原則1.用具體事件提醒孩子「要洗澡了」
很多父母提醒孩子洗澡都會習慣說：「再過5分鐘就要去洗澡囉」、「1小時以後就要去洗澡囉」，卻忽略這年紀的孩子還沒有發展出時間的概念。李文瑋表示，大人的5分鐘可能是幼兒的5秒鐘或1小時，預告洗澡時，最好用具體事件來提醒，比方說：「看到爸爸回家就要去洗澡囉」或「看完佩佩豬的卡通就要去洗澡囉」，如此孩子比較能夠理解。
原則2.幫孩子建立規律的洗澡作息
簡單來說就是讓孩子建立「洗澡的生理時鐘」，在洗澡時間能夠自動自發配合大人。建議爸媽可以固定孩子的洗澡時間，讓孩子固定在做完某件事以後洗澡（例如唸完故事書或看完佩佩豬的卡通）。
原則3.用「洗澡歌」教孩子認識自己的身體
洗澡歌可以讓孩子學習認識自己的身體，替未來自己洗澡打下基礎。帶孩子唱洗澡歌時記得邊唱邊做洗澡的動作、教孩子認識身體的不同部位。
原則4.善用浴帽、浴刷等輔助工具
對不喜歡洗頭的孩子來說，防水浴帽是很好的工具。如果孩子不排斥戴浴帽，可以用浴帽替孩子洗頭。此外，洗頭時也可以用可愛的卡通貼紙、玩具、孩子感興趣的圖像當作目標物，請孩子看著這些物品來維持洗頭的姿勢。
浴刷除了可以幫助清潔，還可以增加孩子對洗澡的參與感。建議爸媽可以帶孩子去挑浴刷，讓孩子（試用）選擇自己喜歡的款式；使用時先幫孩子刷，再讓孩子練習自己刷。
多嘗試變化 別將洗澡當成單純的清潔工作
李文瑋表示，根據臨床實務觀察，兒童觸覺敏感的比例有逐年增加的趨勢。觸覺敏感會讓孩童在面臨外來刺激時無法馬上適應，做出逃避、哭鬧甚至攻擊的反應。如果孩子有類似徵兆，最好儘早到早療機構或醫療院所諮詢處理。
提醒爸爸媽媽，如果每次洗澡都只是「把身體洗乾淨」，孩子很容易感到無聊。洗澡時多跟孩子聊天、玩遊戲、改變不同洗法，營造輕鬆愉悅的氛圍，才能讓孩子享受其中。