準媽咪必看！月子中心、在家坐月子哪個好？4種方式大PK
坐月子主要分成在月子中心和在家坐月子兩種方式，通常會針對需求和預算來選擇，在家坐月子又分成三種方式，本文將會一一介紹，分析優缺點給大家參考喔！
*一、在家由婆婆或媽媽照顧。 *
優點：
1.是產婦熟悉的環境，比較不會有認床、睡不好的情況。
2.月子餐食物選擇較自由，媽咪想吃什麼就煮什麼。
3.親朋好友探訪比較方便。
4.家中有大小孩時，照顧上比較方便。
缺點：
1.育兒知識不一定正確，常常手忙腳亂。
2.容易和家人有照顧寶寶認知上的衝突。
3.若家人堅持傳統月子餐，營養素攝取可能有不均衡的疑慮。
4.夜間仍需自行照料寶寶，產婦較無法適度休息。
5.探訪者或家中有人感冒，容易傳染給媽媽或寶寶。
▶坐月子花費：食材費用約3～4萬不等。（價格僅供參考）
☛延伸好文：月子餐不求人，自己在家這樣做就對了！
二、訂購外送月子餐至家中。
優點：
1.是產婦熟悉的環境，比較不會有認床、睡不好的情況。
2.不需勞駕婆婆或媽媽親自烹調月子餐。
3.親朋好友探訪比較方便。
4.家中有大小孩時，照顧上比較方便。
缺點：
1.育兒知識不一定正確，常常手忙腳亂。
2.容易和家人有照顧寶寶認知上的衝突。
3.夜間仍需自行照料寶寶，產婦較無法適度休息。
4.探訪者或家中有人感冒，容易傳染給媽媽或寶寶。
5.需自行熱餐，餐食配送安全及品質控制不穩定。
▶坐月子花費：約4～7萬不等。（價格僅供參考）
三、月子媽媽（月嫂）到府協助坐月子。
優點：
1.是產婦熟悉的環境，比較不會有認床、睡不好的情況。
2.不需勞駕婆婆或媽媽來幫忙坐月子。
3.親朋好友探訪比較方便。
4.家中有大小孩時，照顧上比較方便。
5.月子媽媽可協助照顧寶寶，以及做家事、煮飯等事務，產婦比較輕鬆。
缺點：
1.服務人員素質參差不齊，且須提早登記申請。
2.育兒知識是否正確，有待商榷。
3.夜間仍需自行照料寶寶，產婦較無法適度休息。
4.探訪者或家中有人感冒，容易傳染給媽媽或寶寶。
5.若臨時發現對服務人員不滿意，常會造成媽咪手足無措的情況。
▶坐月子花費：約4～6萬（白天9小時），若加上食材費用約3～4萬，共需7～10萬。（價格僅供參考）
☛延伸好文：如何挑到好的月嫂？
四、產後護理機構（月子中心）
優點：
1.服務人員具專業知識，可協助產婦哺餵母乳、照顧寶寶及教導育嬰方法。
2.夜間可以請有專人協助照護寶寶，媽咪可以獲得適度休息。
3.當身體不適時，可立即尋求醫護人員協助，減少往返醫院次數。
4.多數機構嚴格掌控感染控制，要求探訪者或進出人員需洗手及戴口罩。
5.定時提供月子料理，無需自行打理，減少家人負擔，營養規劃完整。
6.護理人員可隨時觀察媽媽的情緒變化，減少產後情緒低落的狀況。
缺點：
1.需要適應新環境，可能會有認床、睡不好的情況。
2.需往返機構，親友探訪較不方便。
3.必須與家中的大小孩短暫分離，所以須將大小孩託給家人照顧。
4.花費較高，需視個人經濟情況許可。
▶坐月子花費：約10～20萬。（依地區有價差），坊間平均價格依房型不同，約在每天4,000～7,000不等。（價格僅供參考）（資料來源）
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