祕招曝光！小禎 79天暴瘦20公斤 大腿變超細

圖/聯意製作提供、小禎臉書

胡瓜是台灣主持界的天王，而女兒小禎也隨他的腳步，成為通告藝人，更在戲劇演出中交出亮眼成績，也因此小禎與分居中的丈夫李進良間的互動，引發注目，胡瓜也多次展露對女兒的心疼與不捨。小禎今（1日）傳出戒酒後努力瘦身，不到三個月竟瘦20公斤，過去已穿不下的衣服，現在居然都可以穿了！

小禎過去因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致雄性荷爾蒙過高，身材嚴重發福走樣，短短半年的就爆肥20公斤，2015年10月決定動手術切除病灶，沒想到之後體重還是忽胖忽瘦，無法恢復以往的曼妙身材。沒想到小禎今天在臉書上提到戒酒後努力瘦身甩肉，不到三個月竟瘦20公斤，除了臉型明顯變尖，漸漸瘦回原來的樣子，過去已經穿不下的衣服，現在也一件一件把它穿回來，她並寫道：「努力的成果要紀錄一下～～～最好的動力就是拿一件以前瘦的時候穿的外套！然後再努力把它穿回去！12/13到今天3/1～戒酒天數：79天，減掉的公斤數：20kg，外套今天終於扣上了:v::confetti_ball::tada:，接下來再挑戰小一號的外套:blush::blush:。」

小禎還說，因前陣子她被詐騙集團拿來當作活廣告詐騙觀眾，剛好講的就是瘦身，她強調説：「瘦下來絕對不是因為爛詐騙瘦身廣告，詐騙集團會有報應的。」小禎日前錄《小明星大跟班》透露，針對近一個月瘦身有成，她認為主因就是戒酒戒辣再加上運動，雖然平時也沒有很嚴重的酗酒習慣，一開始只是想讓身體休息，沒想到效果非常好，「運動是10％，飲食是90％，忌口是真的很難。」她還說，現在會先吃肉再吃菜，中午吃澱粉，晚上後就不碰澱粉。目前運動成效也相當好，「因為我運動後，代謝跟肌肉群都提高，發現其實我要減的公斤數沒有我想像多，因為我肌肉變多了，所以就瘦到自己在鏡頭前好看就好。」 

▼小禎79天激減20公斤，已慢慢瘦回V字臉。圖/小禎臉書

▼小禎79天激減20公斤，已慢慢瘦回V字臉。圖/小禎臉書

▼小禎79天激減20公斤，已慢慢瘦回V字臉。圖/小禎臉書

▼小禎79天激減20公斤，已慢慢瘦回V字臉。圖/小禎臉書

▼小禎79天激減20公斤，已慢慢瘦回V字臉。圖/小禎臉書

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▲小甜甜代言「爆汗褲」秀出好身材。圖／HOT SHAPERS提供

（更新網友留言）

藝人小甜甜2013年與張峰奇交往，因幸福肥，體重一度飆增至80公斤，但2014年初經歷情變後，小甜甜開始積極健身減肥，近日體重來到有史以來最輕的52公斤。先前更PO出與愷樂運動後滿身大汗的合照，大秀瘦身有成的尖下巴，雙腿更是細到令人驚艷，完全搶走愷樂的風采。

▼出與愷樂運動後合照。圖／小甜甜臉書

小甜甜曾在透露，先前無論是吃減肥藥、催吐甚至吞蟲卵等方式都嘗試過，但終究沒有持續性的效果。因此小甜甜近年開始嘗試健身，小甜甜透露，她現在只要有空就會運動，每次健身都會先做40分鐘的跑步機當基本熱身，主要可以「排汗、消除脂肪、提升心肺功能、加速代謝」，接著才是按照想訓練的部位操作機器，小甜甜透露，目前腿部的訓練成效讓她最滿意。

▼小甜甜愛上健身。圖／小甜甜臉書

從XL變成M號後，小甜甜的傲人F上圍卻不受影響，小甜甜笑說：「瘦身並沒有影響到我胸部的大小。」對此小甜甜還分享道，在市面上要找到大罩杯又適合自己胸型，且同時能夠集中托高，以及能夠包覆副乳，價位又平價的內衣並不容易，小甜甜指出，以前都亂穿內衣，「導致胸型長大醜醜的，當我知道內衣的重要性已經定型來不及了，所以穿對內衣很重要。」

▼小甜甜激痩28公斤大方秀出好身材。圖／小甜甜臉書

小甜甜近日還接下「爆汗褲」的代言，廠商官網隨即湧進近千筆訂單。小甜甜表示，自己以褲為家，隨時都穿爆汗褲。小甜甜還說，她過去總是用不對的方法在健身維持身材，她現在強烈推薦大家穿爆汗褲逛街、約會、購物、散步，隨時爆汗，最後小甜甜說：「運動結束，脫掉爆汗褲會覺得褲子變超級濕，而且還重重的，真的滿爽的」。

▼小甜甜傲人的F罩杯完全沒消風。圖／取自小甜甜臉書

小甜甜瘦身有成，網友認為「運動確實比其他方式有效多了」，有的人也推薦自己親身經驗的「帶小孩」，並對小甜甜的「恆心跟毅力」覺得佩服，也有朋友拿小甜甜的例子和朋友激勵問道「小甜甜都瘦了，我們呢？」，還有人分享失敗的減肥經驗，「花13個月用運動加飲食控制，瘦了19公斤，但是更厲害的是……只用了四個月，就把失去的拿15公斤回來，應驗一句話，吃比瘦更有福！」，但大家還是最想追求「健康、心美人也美啦！」