台灣逾500萬人都是「三明治族群」心理壓力超負荷 衛福部出手了
根據一項研究「臺灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」顯示，台灣民眾常見的精神疾患包括「憂鬱症」和「焦慮症」，尤其在 30 至 45 歲的青壯年族群中，這些疾病的盛行率最高。
過去10年（ 2010 年至 2020 年）統計顯示，精神疾患的盛行率高達 25 – 27 %，也就是每 4 人中就有 1 人面臨心理困擾。根據健保署的統計數據， 15 至 45 歲人群的精神科就醫率從 2016 年的 7.4 %增加到 2022 年的 9.5 %，成長率達到 27 %。去年推出的「年輕族群心理健康支持方案」獲得廣大迴響，顯示民眾對心理健康支持的需求巨大，因此今年該方案的適用年齡擴大至 15 至 45 歲，以更好地滿足青壯年族群的心理健康需求。
男性不易談心 三明治族群心理壓力大
青壯年族群中憂鬱症的發病率逐年上升。根據「全民健康保險醫療統計年報」的數據， 30 至 45 歲人群的精神醫療就醫比例從2016 年至 2022 年成長了 11.7 %。然而，男性就醫人數卻呈下降趨勢，這暗示了男性在心理健康方面存在「男兒有淚不輕談」的現象。此外， 31 至 45 歲的青壯年族群正逐漸步入「三明治族群」，即同時面臨撫養子女和照顧年邁父母的雙重壓力。研究顯示，經濟負擔、角色衝突與緊張以及工作狀態是導致三明治族群心理壓力的主要來源。這一群體約有 525 萬人，其心理健康問題亟需社會的關注和支持。
擴大心理健康支持方案 每人 3 次免費心理諮商
衛福部心理健康司去年 8 月推動的「年輕族群心理健康支持方案」獲得廣泛的好評。截至今年 6 月底，已有 2 萬 9920 人（7萬6350人次）使用該方案，滿意度高達 96 %。其中， 95 %的使用者認為該方案對他們有所幫助，使用者的正向幸福分數平均提升了 2.84 分。此外，已有 1 萬 091 名高風險使用者通過該方案得到及早治療，佔總使用者的 33.7 %。
從今年 8 月 1 日起，衛福部將該方案的適用年齡擴大至 15 到 45 歲，追加補助 3 億 3600 萬元，提供每人 3 次免費的心理諮商服務。心理健康司司長陳亮妤表示，擴大延伸的心理支持方案包括三大重點：「鼓勵求助、面對問題」、「提升個人能力、促進正向成長」、「風險轉介、及早就醫」。這些措施旨在鼓勵青壯年族群面對和解決心理健康問題，並在早期階段獲得專業幫助。此外，心理健康司也在積極提升簽約機構的量能，今年預計增加到近 500 家，單一院所每週的服務人次也將從 8 人次提升至 12 人次。
打破心理健康迷思 尋求健康新生活
衛福部部長邱泰源呼籲民眾打破心理健康的迷思，追求健康的「心」生活。他表示，許多青壯年人群面臨壓力卻不敢說出來，因此需要更多的心理健康支持。有不少已經使用過該方案的 20 歲族群代表都表示「終於有人聽我說」，這反映出心理支持方案對民眾的重要性。衛福部提醒有需求的民眾善用「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，勇於求助，打破迷思，追求自己的健康「心」生活。
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