手術後該躺著休養？醫師警告：不動反而更危險
生活中心／林靜芬報導
許多人認為，手術後應該長時間靜養，減少活動以利傷口癒合。但，醫學專家提醒，過度臥床不僅無助於恢復，反而可能加速肌肉流失，甚至增加跌倒風險。特別是年長者，肌肉量原本就會隨著年齡逐漸減少，若術後長時間不活動，更可能導致肌力退化，影響日常生活能力。根據研究顯示，30歲之後人體的肌肉量會逐漸下降，若長期臥床，流失的速度更是驚人。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師分享了一位60歲患者的案例，便凸顯了術後過度靜養的潛在風險。
陳醫師提到，這位 60 歲女性患者接受直腸癌手術，手術方式為微創手術，傷口小、恢復快，原本 3 至 5 天內即可出院。但她認為術後應該「完全靜養」，即便醫護人員多次建議下床走動，她仍堅持躺在床上不動。直到術後第三天，在醫師的勸說下，她才嘗試下床，沒想到剛站起來就因雙腿無力差點跌倒，進而更加確信「不能亂動」。結果，她的住院天數從原本的 5 天延長至 9 天才出院。
陳醫師指出真正的危機發生在出院後。回家沒多久，這位病患因為雙腿無力，在家中如廁時跌倒，導致頭部外傷與四肢挫傷，再度被送往急診。她表示，跌倒後自己花了很長時間才爬回房間，並聯絡家人送醫。醫師指出，這正是長期不活動導致肌力流失的結果。陳榮堅醫師強調，現代醫療技術進步，許多手術已改採微創方式，傷口小、恢復快，已不再需要長期臥床休養。相反地，適當活動有助於肌力維持、促進血液循環、降低術後併發症風險。當醫師評估病患可下床時，應儘早開始適度走動，避免因長期臥床造成的肌力流失，影響日常生活能力。
醫師提醒，手術後的恢復不只是「休息」，而是「積極恢復基本活動能力」。過度靜養可能適得其反，讓病患失去肌力、增加跌倒風險，甚至影響生活品質。因此，術後當醫師允許活動時，應遵從專業建議，適時下床走動，讓身體恢復至正常狀態，才是最佳的復原之道。