哈啾打不停！調理體質 擊退過敏性鼻炎

記者戴淑芳∕台北報導

一到春天或換季就開始瘋狂打噴嚏、流鼻水，小心，可能不是感冒，而是過敏性鼻炎。中醫師指出，中醫會針對不同的體質以補肺、益氣、固表、健脾、溫腎為主進行治療，擊退過敏性鼻炎。

屏東馬光中醫診所陳宇芬醫師指出，過敏性鼻炎發生的病因是由於鼻黏膜接觸過敏原後引發的過度反應，鼻黏膜的毛細血管擴張、滲透性增加，導致水腫。常見症狀為：鼻子癢和打噴嚏，多在早晨起床、夜晚睡前或接觸過敏原後發作；鼻塞，多是雙側、持續性、輕重程度不一；流清涕，大多是清水樣鼻涕，如果有繼發性感染則黏液濃稠；嗅覺減退，因鼻黏膜水腫所致暫時性嗅覺減退；眼睛癢、耳朵癢。

在外觀上，常見黑眼圈重，其次是因為常揉鼻子，鼻邊產生橫紋，也因為常揉眼睛，眼邊產生橫線。另小孩張口呼吸會影響上顎的發育，可能導致上顎牙齒外突、短下巴。

陳宇芬表示，過敏性鼻炎雖然在肺，但和脾、腎密切相關，各種不同體質的人也會有不同的症狀。中醫會針對不同的體質以補肺、益氣、固表、健脾、溫腎為主進行治療。

在預防方面，陳宇芬表示，飲食調整部分，「形寒飲冷則傷肺」所以要避免冰涼飲料、寒性水果蔬菜（西瓜、水梨、椰子汁、白蘿蔔）。少吃辛辣、燒烤或油炸等刺激類食物，避免刺激脾胃，導致脾胃運化痰濕的力量減弱。

生活調整部分，由於鼻過敏多發生於早晨，起床後先在被窩中雙手摩擦發熱，在鼻翼周圍按摩多下再下床，下床後花幾分鐘活動身體。建議多運動，腎上腺素分泌讓血管收縮、鼻黏膜分泌減少而使鼻子較暢通。另減少鼻黏膜的刺激因素（空汙、油煙、粉塵、塵蟎）。保持環境清潔、明亮、乾燥、通風減少過敏原的滋生。睡眠足夠、避免過度疲勞和抽菸喝酒使身體維持好的免疫力。

在治療上，陳宇芬建議可做穴位按摩，包括：迎香穴、風池穴、太淵穴、足三里穴，並配合三伏三九貼，用溫熱藥物做成藥餅，經過中醫師專業診斷後，敷貼於背後對應到肺、脾胃、腎的位置，局部刺激來溫通經絡，幫助改善過敏症狀。