清明時節溼暖變化大 防蚊防晒保平安

這濕熱的天氣，不只是過敏問題，蚊蟲也隨之增多，如果有要掃墓祭祖，或外出踏青，記得服裝要特別注意。比如防曬、防紫外線，最好戴有帽緣的帽子、或撐傘，衣服則盡量不要穿短袖，穿淺色薄長袖、將皮膚遮起來，也才能預防蚊蟲侵襲、守護健康。

掃墓時節遇上炎熱天氣，尤其在郊外或山區，陽光直射，更容易感受到曝晒帶來的不適。掃墓民眾 曾先生：「太陽的部分 我們就是戴帽子，或者是說薄的外套這樣子。」

皮膚科醫師提醒，不管是掃墓或是連假出遊，務必做好防晒措施。大林慈濟醫院皮膚科主任 林騰立：「帽子 陽傘 防晒乳，這些都是可以做使用的，(防晒乳)SPF防晒係數，會建議至少35以上，每隔2個小時就要補一次，如果說是皮膚本身，就相對比較容易出油的，比較清爽的這種(防晒乳)，會比較適合使用。」

此外，如果前往草叢或郊區等蚊蟲較多的環境，也要提高警覺。掃墓民眾 洪小姐：「還是要穿長衣 長袖的 長褲，比較實在，然後穿球鞋。」

大林慈濟醫院皮膚科主任 林騰立：「淺色的長袖衣物，或者是一些防蚊液，防蚊貼片的使用，也都會提醒大家 可以做個準備。」

醫師提醒，透過簡單的防晒與防蚊措施，就能有效降低晒傷、過敏與感染風險，讓民眾在掃墓或踏青時，更加安心也更有保障。