【媽咪鬆一下】解放身體最冷、最卡部位，硬梆梆的肩頸，也能瞬間酥鬆卸下壓力

每天，媽媽們在家裡扮演著多重角色，這些繁重的任務，日積月累，使得肩頸的緊繃、腰背的疲憊不斷加劇。你發現了嗎？身上那些看似「小毛病」，其實是身體在無聲告訴你它承受著太多的壓力，需要有人幫你釋放與療癒。倪萱邀請你，讓國際芳療師Lara用溫柔理解的雙手，帶你展開一場專屬於媽媽的深層釋放之旅。

每一寸寒冷，都是身體累積的負擔

中醫有一句話說：「體寒為萬病之源。」

你是否注意過，自己的大椎穴、肩胛骨、髖關節手感冰涼且浮浮的？這些看似不起眼的部位，正是長期忙碌的媽媽們最容易累積疲勞與循環不良的區域。

當血液與氣的流動變慢，肌肉不但容易痠痛，身體感覺也會像冰封般僵硬無力。這種「冷」不只是體溫低，更代表身體因資源分配不均、筋膜長期受壓而產生的不適。日復一日，這些寒冷與緊繃的感覺悄悄纏繞著你，不知不覺加重了身體與心靈的負擔。

專屬於媽媽的深層療癒SPA

倪萱特別設計的暖心恬睡120分鐘療程，像是一場全方位身心釋放的盛宴。療程從肩膀延伸到腿部，利用月見草油的溫潤與深層推拿，喚醒筋膜與肌肉的生機。

Lara老師結合多年的國際芳療專業與教學經驗，透過特製的「畫愛心手技」在肩胛骨、背部、腹部多點施力，溫和地化解乳酸堆積和筋膜卡點。特別是髖關節這一個情緒易藏、長時間坐著產生壓力的部位，她細緻地用手鬆解筋膜，順道減輕腿部腫脹，讓體態更輕盈，心情也跟著柔軟下來。

草本精油療癒身心，一次到位

想像自己側臥於溫暖柔軟的SPA床上，周遭飄散著草本精油的淡雅香氣，令人心神放鬆。Lara雙手先從頸後大椎穴輕輕推按，一點一滴打開身體的第一扇門。

沿著肩胛骨的曲線，她的手法溫潤而穩重，逐步掃除疲憊與乳酸堆積，感覺筋膜像被輕柔地梳理開來。接著熱滾滾的岩如玉香拓包在腹部來回疊壓，溫熱包裹著隱藏的內臟筋膜，把疲憊和冰涼感從深處悄悄融化。全程節奏緩慢卻帶勁，每一個推揉都像在與身體對話，讓你感受到前所未有的輕盈與柔軟。
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孕婦友善設計，安全暖心值得一試

這不只是肌肉的解放，也是心靈的撫慰。倪萱暖心恬睡療程亦十分貼心孕媽咪的需求，針對孕婦專門調整手法，全程採側臥姿勢照顧背部，避免壓迫腹部，確保安全舒適。

使用的月見草油及芳療精油皆為天然不刺激配方，讓孕期女性也能安心享受放鬆與紓壓。無論妳是產前焦慮還是身體不適，都能在這裡得到用心呵護，重拾充滿力氣的感覺。

【倪萱暖心恬睡療程，120分，NT4,200元】

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