小棕瓶擦對時機，養出無暇曝光肌！醫師：美容覺這樣睡，瘦身、細紋改善、毛孔縮小
雅詩蘭黛小棕瓶圈粉無數，不只是大家公認的神級精華，更是美容覺三要素中不可或缺的關鍵！這回有請睡眠專家陳醫師與美容講師來和大家分享，小棕瓶與夜間保養的重要性！人家睡好睡滿真的不是懶惰，是為了養出零毛孔嫩肌呀！
搭配小棕瓶睡好美容覺，能瘦還能縮毛孔？
睡眠專家陳醫師分享，想要越睡越美麗，必須先了解兩個非常相關的激素。首先「生長激素」可別以為它是小朋友專利唷，成人也會上升的。生長激素對身體的好處包括了蛋白質合成，水份、礦物質與糖質等代謝。蛋白質合成順暢時，細紋就會被改善；而代謝正常能改善肌膚泛紅、乾燥與皮膚黯淡無光的情況。
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其次是「交感神經與副交感神經」。白天交感神經旺盛，有提神效果；睡覺時則副交感神經上升、交感神經下降，以此來幫助我們皮膚的修復。兩者的作用是相反的，類似車子加速與煞車，透過互相調節來讓我們身體健康美麗。但當我們熬夜時，會讓亢奮的交感神經持續放大，造成油脂分泌過度旺盛，毛孔變粗大。
越晚越high怎麼辦？
醫生分享，提升睡眠品質口訣：「一動三不」！
「動」：是睡前伸展運動。可以針對肩頸、大腿內外側與腰部的拉展，來放鬆肌肉、促進血液循，達到助眠效果。
「三不」：先是睡前不要滑手機、用電腦。研究顯示，藍光會抑制褪黑激素，讓我們精神抖擻、睡不著。其次是光線，光線同樣也有抑制效果。最後，是避免睡前進食，那會讓身體的血液循環一部分到腸胃去運作雖然昏昏欲睡，但原因是腦部缺氧所產生的，並不能帶來好的睡眠。
圖片來源：雅詩蘭黛 特潤超導修護露（小棕瓶） 50ml NT$3,900
小棕家族三步驟，打造貴婦等級美容覺！
第一步：早睡。統計發現，人在晚上約11點至凌晨3點，體內的各式好激素分泌會達到最高峰，因此盡量讓自己在這個時間睡覺、睡的深層。
第二步：遵守「一動三不」，創造頂級睡眠品質。
第三步：對的保養品，日防護、夜修護！
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美容編輯激推小棕瓶！最厲害的「日防護、夜修護」法寶
雅詩蘭黛最強開光精華「小棕瓶」厲害在哪？配合肌膚「日防護、夜修護」的生理時鐘，添加獨家專利夜間肌膚修護科技(ChronoluxCB™），能有效減緩老化。而滴管設計能夠精準取量，豐潤輕盈的琥珀色精華質地，一抹輕盈、迅速被肌膚吸收。編輯熬夜趕稿是常態，為此夜間保養一定會派出小棕瓶救援疲勞肌，早上起床的臉蛋光澤不誇張，好似自帶美肌濾鏡，又潤又透亮！最棒的是，雅詩蘭黛現正推出「三日體驗包」，強調連續用3天就有感！
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真心不騙，用過秒被圈粉！
雅詩蘭黛 特潤超導修護露（小棕瓶）三日體驗包免費換！
12/19-01/29，期間至全台櫃點臨櫃體驗，就能把「棕級震撼彈」3日體驗包帶回家！數量有限，可別錯過囉！
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圖片來源：美人圈
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