「消橘皮最有效的方法是乾刷！」BBC《美容的真相》紀錄片揭露保養5大真相
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英國電視台BBC除了以新聞、製作電視劇出名外，也時常製作在各種領域上的紀錄片，提供更多元的知識與訊息給觀眾。這次則是為了想了解到底為何大眾每年會想花90億英鎊在購買化妝及保養品上，以及澄清與美容相關的一些迷思，而製作出《美容的真相》紀錄片，一播出立馬造成轟動。我們也特別為你整理了當中的5大關鍵重點，幫助你澄清對於美容產品的相關迷思…
價格高不代表有效，「成分」才是關鍵
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很多人以為「貴就是好」，而去選擇價格較高的產品，可是卻不了解內容物是否能達到其所聲稱的功效。而BBC以「保濕」為主題，設計了一項實驗，分別將不同價格的面霜，Embryolisse乳液（43英鎊）、倩碧黃油（24英鎊）及妮維雅保濕霜（1.5英鎊），隨機且無標示地分配給受試者，讓他們塗抹於半張臉上，一天2次，連續3個禮拜後比較兩邊臉的保濕度。
結果顯示，價格較便宜的妮維雅乳霜及倩碧黃油保濕度較好，而最貴的Embryoliise乳液反而沒什麼效果。而前述兩款有效乳液的成分都含有「甘油（glycerin）」，為有效的保濕劑。因此專家建議，在挑選保濕乳液應選擇具「甘油（glycerin）」的產品，而非以價格去做首要考量。
保濕做得好，不一定能抗老
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同樣的實驗，除了測試面霜的保濕度，同時也檢測了肌膚的防禦力與抗老，肌膚的防禦力好，自然就不易老化。不過，結果並未發現使用保濕乳霜對於提升肌膚防禦力及抗老有太大的功效，進而打破了這項迷思。
想要抗老，「防曬」要做好
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片中特別請來了一位英國中年女司機，來做肌膚檢測。發現右半邊的臉，皺紋較左半邊多，原因為駕駛座的右邊就是玻璃窗，因此長期受到太陽曝曬而老化嚴重。
BBC《美容的真相》片段：解釋太陽曝曬對肌膚的傷害
片中醫師也說到：「75%的皮膚傷害為太陽曝曬造成。」。因此，「防曬」特別重要。選擇防曬時，應選用SPF與PA都有一定量的產品，SPF為預防短波UVB的刺激，能防止曬傷；而PA則是預防長波UVA所帶來的傷害，其中UVA為導致肌膚老化、長皺紋的關鍵。
對於皺紋、黑斑，使用「維生素A酸」最有效
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現在了解防曬為「抗皺」的關鍵，那已經生成的皺紋該如何解決？醫師回答：「維生素A酸（Retinoids）最有效！」經實驗證明，維生素A酸能大幅改善皺紋及黑色素沈澱，不過它的副作用極為強烈，可能產生刺激、泛紅及灼熱感。因此，若想使用的話，建議先從0.1%開始，等肌膚穩定幾個月後再調整至0.3~0.5%，依個人狀況調整至1%。在使用前，最好先向專業皮膚科醫師諮詢。
想要消除橘皮，運動效果有限
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90%的女性都有脂肪團與橘皮的困擾，這些都是自然現象，但擁有平滑的肌膚是人人所追求的。因此，許多人都會嘗試各種方法消橘皮。而片中也做了一個實驗，將受試者分三組，分別為每天運動、擦咖啡因乳液與用乾式身體刷增加循環，為期5個禮拜。結果令人震驚！運動竟是最無效的，其次是擦乳液，最有效的為使用「乾式」身體刷。原因是它能夠將脂肪分散分佈，而非集中於一區域。但若三種形式都搭配，效果肯定更為明顯。
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