《六人行》珍妮佛安妮斯頓 Jennifer Aniston 曝長年無法入睡，飽受失眠症所苦！
風靡全球的經典情境喜劇影集《六人行》（Friends）可是紅遍全球，就連演員也憑著該部影集人氣爆紅，不過日前傳出咖啡店店員「岡瑟」（Gunther）因癌症過世令粉絲相當難過後：享年 59 歲！《六人行》最佳綠葉「岡瑟」詹姆斯邁克爾泰勒癌症過世，珍妮佛安妮斯頓、大衛史威莫紛紛 PO 文悼念，近日飾演「瑞秋」的珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）也傳出健康拉警報，長年無法入睡，飽受失眠症所苦！
- 《六人行》「瑞秋」的珍妮佛安妮斯頓劇照。
- 圖片來源：indy100
《六人行》珍妮佛安妮斯頓長年無法入睡，飽受失眠症所苦！
今年 53 歲美國女演員珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）憑著經典情境喜劇影集《六人行》（Friends）「瑞秋」一角成為家喻戶曉的巨星演員，獲得許多演技大獎，甚至讓她後續演出的好萊塢電影都獲得不錯的評價，日前暌違 17 年推出大團聚特別節目《六人行：當我們又在一起》讓忠實影迷回憶滿滿，掀起不少話題討論：《六人行》團聚最大爆點！珍妮佛安妮斯頓和「羅斯」假戲真做差一點就交往！不過近日珍妮佛安妮斯頓傳出健康亮紅燈，她向〈people〉雜誌承認自己長年飽受失眠所苦，大約在 30 歲甚至更年輕的時候就有失眠問題，但因為那時候年紀很輕，並不覺得是大問題，沒想到隨著年紀增長，失眠症越來越嚴重，甚至還會出現夢遊狀態，漸漸意識到睡眠不足已經影響工作、大腦運作，她更補充：「睡不著盯著時鐘看是大忌，這只會讓你更專注在錯過多少睡眠時間上，而且越擔心越難入睡！」
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- 珍妮佛安妮斯頓長年飽受失眠症所苦！
- 圖片來源：jenniferaniston＠instagram
不過目前珍妮佛安妮斯頓已經接受治療，她更呼籲大家發生睡眠問題一定要去諮詢，找到問題解決，另外珍妮佛安妮斯頓除了接受醫療幫助以外，平常她也會適度讓自己保持放鬆，做一些伸展運動及瑜伽，並且睡前不帶手機進房間，讓大腦處於安靜狀態，漸漸睡眠問題就有明顯改善！
- 珍妮佛安妮斯頓除了進行醫療幫助外，平常也會靠運動改善！
- 圖片來源：jenniferaniston＠instagram
失眠症已成文明病，螢幕前的你像珍妮佛安妮斯頓一樣也有睡眠問題嗎？不妨參考看看她的解決辦法，重拾良好的睡眠品質吧！
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