八點檔「最強小三」懷孕增重16kg 產後首露面…纖瘦身材看不出剛生
記者黃庠棻／台北報導
38歲女星范宸菲過去在八點檔《炮仔聲》飾演地表最強小三「夏盈盈」，也曾憑藉《國際橋牌社2》角逐金鐘影后。今年4月她喜迎寶貝兒子「小七」誕生，升格新手媽媽，隨後一舉入圍2項廣播金鐘獎。今（15）日她出席客家入圍交流茶會，大方分享生產過程與產後大崩潰的心路歷程。
回想生產過程，范宸菲透露自己從催生到順利生產經歷了長達19個小時，本以為最難熬的關卡已經過去，沒想到最大的噩夢，居然是進了月子中心才正式開始。她笑說進入月中的第一天填寫憂鬱指數測量表時，自己還處於「蜜月期」，覺得自己是個快樂無比的媽媽。
沒想到，范宸菲隔天立刻被現實狠狠打臉，面臨哺乳這項「終極大魔王」挑戰，讓她忍不住痛哭多次。她坦言，當時每4個小時就要餵一次奶，嚴重剝奪睡眠，加上懷孕期間足足胖了16公斤，讓她非常擔心自己再也無法重回螢光幕前，情緒變得極度敏感。
當時，范宸菲老公只是給予簡單關心，她竟突然情緒失控爆哭，雖然她認為當時狀況還稱不上「產後憂鬱」，但情緒確實相當低落。所幸出了月子中心後，有了老公與婆婆這群「超強神隊友」的全力幫忙與溫暖陪伴，她的身心狀況才逐漸好轉。
如今回想起來，范宸菲非常感謝老公的包容與付出。近期她正式開拍新戲，需要長時間住在高雄，最長曾離家一個禮拜，老公一人在家也能把兒子照顧得非常好，讓她無後顧之憂。她目前已順利甩肉恢復窈窕身材，認為持續哺乳對瘦身有極大幫助；至於大家關心是否要拚二胎，她則笑喊「我還是先把這一胎顧好再說啦！」
此外，范宸菲這次分別以《不專業逛超市》、《下夜書店》入圍廣播金鐘獎Podcast獎生活風格節目獎、節目獎藝術文化節目獎2項，笑說覺得兒子帶旺「他的出生讓我們都很喜悅，也帶動正能量。」屆時也希望帶兒子穿過的襪子當作幸運物走紅毯。