46歲孔曉振凍齡保養方法公開！長年身材零贅肉：靠這招把水變好喝、飯後必做這件事！
笑容療癒的「浪漫喜劇女王」孔曉振，近期造型再度掀起熱烈討論！隨著黑色喜劇復仇電影《慶州殺遊紀》展開宣傳，她日前現身電影試映會，以CELINE黑色短洋裝搭配乾淨俐落的妝髮，完美駕馭可愛與優雅兼具的風格，整體看起來自然又有親和力。現年46歲的她狀態依舊超好，不只身材維持得宜，肌膚也透亮有光澤，讓不少網友看了直呼太羨慕！
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那孔曉振是如何多年來都保持這樣的好狀態呢？不得不歸功以下多項的凍齡保養方法，一起來學習！
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孔曉振凍齡保養方法一：把「水」變好喝
孔曉振採取「慢慢來比較快」的保養方式，將健康清淡的飲食變成日常，年復一年。其中，孔曉振曾分享自己會每天喝足至少2000毫升的水，甚至在水裡面加入檸檬等水果，讓水變好喝，喝水的同時也補充維他命C、水溶性纖維等。
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孔曉振凍齡保養方法二：熱愛希臘優格、葡萄柚果汁
不僅喝水，孔曉振也非常熱愛希臘優格與自製的新鮮葡萄柚果汁，前者可幫助維持腸道健康，同時低負擔；後者則擁有滿滿的維他命C，有助抗氧化。這兩樣就像孔曉振的小點心，健康又好吃。
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孔曉振凍齡保養方法三：喜愛「原型食物」
在飲食方面，孔曉振還相當喜愛原型食物，尤其南瓜、酪梨、堅果、雞蛋、糙米等等，並盡可能避開加工食品，透過「吃得乾淨」維持良好的身體代謝機能，減輕身體負擔的同時也維持透亮肌膚。
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孔曉振凍齡保養方法四：熱愛運動，尤其「飯後」更要動
孔曉振相當熱愛運動，平常也會在社群平台上分享，除了瑜伽，孔曉振也喜愛戶外運動。若要說到凍齡保養、維持好身材的重要運動，可歸功於「飯後」，孔曉振不會讓自己坐著，而是至少運動30分鐘至1小時，散步、騎腳踏車等都是孔曉振喜歡的飯後運動。
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孔曉振凍齡保養方法五：靠「面膜」做足保濕
不分年紀，「做足保濕」永遠是保養當中最重要的守則。孔曉振靠「每天敷面膜」達到做足保濕的保養效果，除此之外，也會徹底的清潔卸妝，而面膜除了保濕，也會根據不同的膚況變化做調整。
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