Waterbomb秀超好身材，SHINee珉豪6個運動菜單公開，一天運動兩次、曾是運動綜藝ACE成員！ | Women's Health
COPYRIGHT: Instagram
PHOTO CREDIT: @choiminho_1209
日前結束的Waterbomb首爾場眾星雲集，表演者人均好身材，讓人大飽眼福！其中最最引發熱議的表演，非SHINee成員崔珉豪莫屬！珉豪裸上身的性感演出，在韓國論壇掀起討論狂潮，更有網友在珉豪IG留言，稱讚他「就是清涼本身」！出道初期，珉豪便以擅長各種運動為人所知，早年在韓綜《出發吧！夢之隊2》的亮眼表現，被譽為「夢之隊ACE」。前年更受邀出演日本綜藝《全員逃走中》，展現了超強跑步爆發力。WH編輯整理了他的運動菜單，一起看看珉豪如何練就好身材！
《背著善宰跑》「善宰」邊佑錫，吻戲超圈粉，告訴你為何韓網暱稱擁有漫畫般的好身材
Red Velvet瑟琪回歸期身材管理法公開，5天減2kg，運動靠PT訓練、飲食靠自煮料理
SHINee崔珉豪
珉豪曾於IG限時動態公開Inbody數據，他的體重為69.2kg，肌肉量為60kg，體脂率為7.2%，他更配字寫道：「體重適當x2. 肌肉很多x2. Okay.」
該數據被網友截圖上傳論壇，瞬間引發韓網熱議，網友紛紛留言表示：「哇…瘋了」、「抖抖抖抖…..」只能說珉豪真是太厲害了！
SHINee珉豪運動菜單1：一天運動2次
珉豪曾透露，自己一天會到健身房報到2次。 他也曾經上傳自己一天的行程，早上到健身房鍛鍊，結束後和前輩一起打球，體力非常驚人！
SHINee珉豪運動菜單2：打壁球
珉豪曾上傳打壁球的照片，並配文寫道：「squash!!!!!!!!.」參考中華壁球協會介紹，壁球是由多種類似網球的運動演變而來，在英國十分受歡迎，是一種能鍛鍊敏捷性的球類運動。
SHINee珉豪運動菜單3：騎腳踏車
與許多韓國男星一樣，珉豪也熱愛騎腳踏車。曾有研究顯示，騎腳踏車有助減輕體重和降低BMI，也能增加活動量。
SHINee珉豪運動菜單4：打藍球
熱愛運動的珉豪，也非常擅長籃球。他曾參加第一屆韓國明星籃球賽，展現超強籃球實力，前年更挑戰賽事轉播，現場播報了NBA 21-22賽季公鹿對戰籃網的比賽。
SHINee珉豪運動菜單5：高爾夫球
高爾夫球經常被視為社交活動，但它其實也具有一定的運動效果。每一次揮動球竿，都需要調動手臂、肩膀和核心肌群，是一種全身性的鍛鍊。瞄準進洞時，也能訓練專注力，是一項好處多多的運動。
SHINee珉豪運動菜單6：游泳
珉豪曾在綜藝《出發吧！夢之隊2》獲得游泳項目冠軍，兵役期間，更是進入海軍陸戰隊服役。真是太全能了！
Women's Health美力圈SAY
⚡️時髦女子必知！美力大小事一次看
立即加入好友
【延伸閱讀】
＞＞168間歇性斷食，明星和營養師最愛的燃脂減肥法懶人包！
＞＞ 擁有300萬ig粉絲的韓國教練Joowon，104kg⭢54kg，16年不復胖的瘦身秘訣
＞＞不怕爛尾！網評12部「從頭到尾都好看」的韓劇，《監獄醫生》反轉不斷，《死期將至》集結演技派
＊本文由 Women'sHealth Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊
加入Women's Health Taiwan美力圈 Line@官方好友，定期給你時髦女子必知道的運動飲食、美妝生活大小事！