沒運動腿痠脹 恐是靜脈曲張上身

記者湯朝村∕嘉義報導

「醫師，我最近明明沒有運動，為什麼每天到了下午，兩條腿就開始又痠又脹？」這是許多久坐辦公室上班族的共同心聲。嘉義福康診所院長、商業周刊推薦「百大名醫」甘中本醫師提醒，雙腿痠脹不一定只是肌肉疲勞，背後可能隱藏著靜脈曲張與下肢靜脈循環不良的危機。

甘中本指出，下肢血液需要對抗地心引力往心臟回流，而靜脈內的瓣膜如同「單向閥門」，能防止血液逆流。一旦靜脈瓣膜功能退化或受損，血液便會向下逆流並滯留在腿部，導致靜脈承受過大壓力。久而久之不僅會形成靜脈曲張，即便一整天沒運動，也會出現腿部沉重、痠痛及腫脹感。

曾有位內勤上班族，工作幾乎全天坐在電腦前，無須大量走動或搬重物。然而最近幾個月，她發現每天下午小腿就開始痠脹，下班回家連鞋子都變緊。起初以為只是「工作太累」，但充分休息後症狀仍反覆發作，求診後才發現是靜脈循環出問題。甘醫師強調，腿痠不一定是走太多，反而常是「坐太久」或「站太久」所致。

民眾若發現腿部不適具備以下特徵，應提高警覺：1.久站、久坐後，腿部特別容易痠脹或沉重。2.下午至晚上的症狀明顯比早上嚴重。3.腳踝或小腿容易水腫，或夜間經常小腿抽筋。4.腿部皮膚易搔癢，甚至逐漸出現色素沉積或明顯青筋。

甘中本提醒，腿部症狀成因複雜，也可能來自骨骼肌肉或神經問題，切勿自行判斷。若症狀反覆出現，建議尋求專業醫師評估。