「國民體適能檢測」助攻　桃園全民運動向下扎根

（本報訊）為提升市民健康意識與運動參與率，桃園市政府體育局響應教育部體育署推動的「運動i臺灣2.0計畫」，結合常態性課程辦理「國民體適能檢測」活動，提供免費檢測服務，協助市民了解自身體能狀況、規劃個人化運動方案，培養健康生活型態。

▲「運動i臺灣2.0計畫」桃園市體適能檢測-一般體適能檢測。

本檢測計畫由臺灣適應體育學會承辦，依據教育部頒布之《國民體適能檢測實施辦法》規範執行，針對不同年齡層設計適切的檢測項目。參與對象為23至64歲參與「運動i臺灣2.0計畫」常態性課程的一般民眾及65歲以上樂齡族群，檢測項目包括身體組成、柔軟度、肌力與心肺耐力等，現場由專業人員提供即時分析與個別運動建議，協助民眾建立正確運動觀念。

截至目前，已完成上百人次之體適能檢測，涵蓋桃園、中壢等行政區，參與者中女性長者佔比超過八成，顯示樂齡族群對健康促進活動的高度關注與熱情參與。同時，23至64歲之一般檢測中，女性參與比例亦超過九成，展現桃園市女性民眾對自我健康的重視。問卷回饋結果亦顯示，活動整體滿意度達九成五以上，包含流程清楚、服務親切，皆獲得高度肯定。

▲「運動i臺灣2.0計畫」桃園市體適能檢測-樂活體適能檢測。

此次「國民體適能檢測」計畫著重操作可行性與普及性，檢測設備輕便，長者可輕鬆參與，並透過簡易的檢測過程，從「認識自己的身體」出發，引導建立規律運動的良好習慣。檢測數據亦同步上傳至「i運動資訊平台」，供民眾查詢與追蹤個人健康變化。

除常態課程場次外，未來將持續結合各項市政活動辦理宣導與推廣，設置政策攤位與現場檢測服務，讓更多市民能親身體驗。相關課程與檢測資訊可至「i運動資訊平台」（https://isports.sa.gov.tw/Index.aspx）查詢，或關注「桃園超敢動 運動i臺灣2.0」臉書粉絲專頁（https://www.facebook.com/TYN942sport/mentions/）獲取最新消息。

桃園市政府體育局表示，根據體育署調查，桃園市有八成民眾以戶外活動為主要運動方式，如慢跑、健走等。市府將持續朝「場域可近」與「運動可進」兩大目標努力，推動多元運動方案，鼓勵全民參與。「國民體適能檢測」正是協助市民認識自我、邁向健康的重要起點，未來亦將持續推動「運動i臺灣2.0計畫」，倡導「運動平權」與「全齡運動」理念，讓運動成為市民日常生活的一部分，共同打造活力桃園、健康城市。