冬天頭部保暖很重要！因為聽說 熱量都從頭部散失 ？

謠言這樣說：今天又變天了～各位有沒有做好保暖啊？這天氣很適合戴毛帽，不過說到頭部保暖，網路上流傳著一則關於熱量都從頭部散失的謠言，據說還是榮總心臟內科潘如濱主任發佈的，謠言是這麼說的：「當氣溫低於15度，1/3的熱量從頭散發，當氣溫低於10度，1/2的熱量從頭散發，當氣溫低於4度，3/4的熱量從頭散發，所以如果身體暖呼呼，但頭腦沒保暖，心臟血要送到頭部不容易。因此，天冷預防腦中風請一定要帶個帽子，很重要！」這謠言說的是真的嗎？

破解關鍵點：冬天頭部要好好保暖！因為熱量都從頭部散失？

這則貼文究竟是不是由榮總心臟內科潘如濱主任發佈無法確定，不過呢，謠言中提到頭部散失熱量的比例卻不是正確的，頭部也不是散失熱量的主要部位，但謠言提醒頭部要做好保暖的出發點是正確的，所以這則文章算是立意良善，但內容錯誤的謠言啊。

冬天頭部要好好保暖！因為熱量都從頭部散失？熱量散失比例錯誤！

關於熱量到底有多少比例會從頭部散失呢？家醫科陳崇賢醫師在個人的部落格提供解答了，早在1957年就已經有科學家做過研究，溫度在負4度時，會有一半的熱量從頭部流失，在負15度時，則會有高達7成的熱量從頭部散失。但謠言卻說，在溫度低於10度時，就會有一半的熱量從頭部散發，甚至溫度低於4度時，會有75%的熱量從頭散發，這些比例其實都過於誇張了，陳醫師在部落格中也提到，當溫度高時，熱量主要從胸部、腹部、大腿還有頭部散發熱量，溫度低的時候，則是從大小腿還有胸部散發熱量，頭部並不是散發熱量的主要部位，所以謠言的說法並不是正確的。

雖然謠言講得根據不正確，但頭部要做好保暖卻是不爭的事實，就連美軍的生存指南中，都有特別提到頭部保暖的重要性，雖然我們平常生活的區域，溫度要低於10度都很拼了，但如果是在高山，那溫度要到零下是稀鬆平常，所以要去登山的朋友，頭部保暖真的要做好，別忘了只要負4度，就有一半的熱量是從頭部散失啊，另外，現在天氣真的冷，出門戴個口罩、帽子做好頭部保暖，也可以避免高血壓發作，腦中風才不會找上門喔。

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