12種超讚的親子互動遊戲，學起來不怕孩子喊無聊
根據報導，現代許多父母在寶寶出生後不滿1歲就送去托嬰中心，甚至發現目前臺灣50％以上的家長每天陪伴孩子的時間都少於30分鐘，由此可知，現在家庭缺乏親子互動的時間，對長遠的親子關係來說，是令人憂心的現象。
彰化基督教醫院復健科職能治療組組長陳宜男表示，培養良好的親子關係應從陪伴開始，這也是兒童教養的第一步，但現今父母因為工作或其他原因，造成沒有時間陪伴孩子，依研究資料顯，33％以上的家長晚上8點之後才回家，有10％的人甚至9點後才返家，導致40％的孩子與父母共進晚餐的天數低於3天，回到家中的對話僅止於「你吃過飯了嗎？」、「今天在學校有沒有乖？」；又或者平時皆由祖父母照顧，一直到學齡時才帶回父母身邊，於是出現了溝通不良、不了解孩子的情況，親子間產生隔閡感，彷彿祖父母才是孩子的親生父母，久而久之，親子之間的距離漸行漸遠，影響到孩子的情緒發展、人際互動，以及新環境的適應力、學習能力等問題，因此，在0～5歲這個孩子成長的黃金期階段，陪伴孩子是非常重要的一環。
培養親子互動3大好處
財團法人成長文教基金會董事蔡春美指出，親子關係是每個人一生中最早經驗到的關係，也是人際關係中最重要的環節，假如這層關係發展良好，將成為孩子一生中一連串和他人良好關係的基礎；反之，則對往後人際關係的發展，產生不良的影響。然而，親子關係並非單向的連結，應是雙向互動發展而建立的，即使是剛出生的嬰兒，雖然還不會語言，但已具有接受與反應社會訊息的能力，照顧者也能了解嬰兒一舉一動所代表的意義。如果父母能及時察覺寶寶的需求而給予滿足，寶寶則能越發展出吸引父母的行動，此種相互配合呼應的行為，稱為「親子同步互動現象」。親子互動的理論與人類個體發展、家庭生活有著密切的關聯，親子互動關係越好、越密切，對於孩子的成長及日後發展助益良多。
1、增加學習力
孩子在各階段成長都有發展目標，例如：學坐、學爬、學走，甚至開始會自己吃飯、說話、寫字等等，這些過程如果缺少父母的陪伴，只是讓孩子自己看、自己學，這樣的孩子相較其他人，自我照顧的能力和獨立性會慢了許多；反之，良好的陪伴就會增加孩子的學習效益。
陳宜男組長進一步說明，陪伴並非只是伴隨身邊，而是要培養心與心的交流，以吃飯為例，許多父母覺得餵孩子吃飯就等於陪孩子吃飯，或者以手機哄騙孩子吃飯，這反倒使孩子活在電腦的世界，而自己也只是餵食孩子的機器，養成孩子過度依賴的習慣，間接阻礙孩子自我照顧的能力。陪孩子吃飯應該有互動，像是「媽媽餵你吃一口，你自己吃一口，你也餵媽媽吃一口」，一起做同樣的事情，孩子便會集中於「吃飯」這件事上。
除此，融合孩子的興趣也有幫助於學習力。了解孩子喜歡的玩具、卡通，將它帶入其中，例如：學習數數，大多父母一味認為孩子到達某個年紀，應該要會數「1、2、3」，在強硬教導的情況下，使孩子感覺無聊，甚至排斥，若能結合孩子的喜好，將小汽車、娃娃加入後，數數就變得有趣，得以有效的學習。
2、擁有穩定的情緒
學齡前會有叛逆期，臨床發現有些孩子能快速適應且度過，有些孩子在0～6歲每個階段的叛逆期都很長，久而久之會形成情緒化的個性。不會說話的嬰幼兒會用哭來表達需求，已經會開口說話卻沒有完整表達能力也容易出現哭鬧的情形，此時若家長及時發現給予回饋，孩子的情緒便可受到控制而逐漸穩定。不過，通常家長面對孩子哭鬧，往往都是責罵或不予理會，最後以吵鬧為由去處罰，給予負向的回饋，長久下來就會養成孩子哭鬧的壞習慣。陳宜男組長表示，當孩子在吵鬧時，最好停下手邊工作，蹲下來詢問孩子的需求，也許孩子只是想得到關心，當下解決問題就能遏止負面情緒持續延伸。
多和孩子互動，撥出時間聽孩子講心事，即可了解孩子當下的某個動作、表情及行為背後所代表的意義，觀察孩子在情緒爆發前的細微現象，就能事先安撫，降低情緒失控的狀況。
3、良好的人際關係
蔡春美董事強調，孩子在良好的親子關係中，感受到被愛、被需要、被欣賞、被接受，就奠定與他人間良好適應的基礎。若親子關係不和諧或孩子常被冷淡對待，長大後不易信任他人，進而產生與別人相處困難的情形，不易與他人建立和諧的友誼。親子互動不僅提供家長教育子女的機會，也為孩子提供行動的榜樣，孩子藉由親子互動與父母同化，逐步發展合宜的社會行為及與人合作的態度，對社會人際關係上有莫大助益。
陳宜男組長補充，孩子0～3歲，初期以獨自遊戲為主，逐漸發展出平行遊戲（接觸團體，但仍自己玩自己的）。大概3歲以後開始嘗試融入團體，與團體成員有主動且更深入的互動，因此，在3歲前，父母的角色更顯重要，必須適時介入孩子的世界，孩子就會從自己玩變成和父母互動。另外，也要引導孩子與周邊的大人、小孩互動，例如：拉著孩子的手打招呼、跟鄰居孩子一起玩等，如此一來，到了3歲半後需要與他人一起玩聯合性遊戲，像是語言交談、交換玩具或簡單的合作行為，甚至4、5歲後上幼稚園，會進行合作性遊戲，必須共同組裝一個模型。因此，透過良好的親子互動，可使孩子的人際關係順利發展。
兒童成長發展8階段
蔡春美董事指出，親子關係的經營要訣是父母要和孩子有良好的互動，但不同年齡的孩子，其親子互動方式也不同，例如：在孩子2歲以前，不是只給他喝牛奶、換尿布而已，必須時常和孩子講講話，不論他聽不聽得懂，每天至少要抱他、陪他玩；到了3～4歲時，就必須花更多時間與他對話，帶他到附近公園探索大自然，如果孩子有錯誤的行為，不應一味的體罰，則是要讓孩子了解自己哪裡有錯，只要能改過就予以讚美、肯定；當孩子5～6歲時，家長更應以合理的管教方式與其互動。
陳宜男組長認為，親子互動前提應該先了解孩子的社會情緒與語言溝通，才能設計其合適的遊戲型態與互動方式，以下說明提供家長參考。
兒童的社會情緒與語言溝通發展簡介
成長階段
年齡
社會情緒
語言溝通
第1階段
0～3個月
1.會聽、看和回饋別人對他的逗弄
2.3個月會轉向聲源處，用微笑、踢腿或揮手的方式表達開心
3.利用吸拇指或奶嘴的方式安撫自己。
1.6週已能認出家長的聲音
2.8週會用聲音及動作回饋。
3.會注意照顧者的嘴型變化。
4.除了哭，還會發出咿呀呀等各種聲音，也會試圖回饋大人的聲音
第2階段
4～6個月
1.微笑注視和他說話或玩的人
2.對鏡子裡的自己感到興趣
3.能分辨他人的聲音是友善或憤怒，開始會對陌生人產生畏懼
4.對微笑和責備會有不同的反應
1.開始喃喃自語
2.嘗試發出各種不同的聲音
3.發出聲音回饋大人的話
4.對於熟悉的童謠或音樂產生反應。
第3階段
7～12個月
1.會使用一些社交禮儀，例如：揮揮手、kiss bye代表再見
2.喜歡和成人玩一些遊戲，例如：躲貓貓
3.和照顧者間建立情感依附，會把臉靠近大人，主動伸手要抱抱
1.模仿大人簡單言語，如ㄅㄚㄅㄚ，而且有聲量、高低和節奏變化
2.以肢體進行簡單的溝通，例如：用手指物品
3.能理解簡單語彙的意思，例如：ㄋㄟㄋㄟ，也開始會模仿動物叫聲
第4階段
13～18個月
1.表現出對家人、寵物或洋娃娃的喜愛
2.在另一個孩子的旁邊自己玩耍，但還不會和其他孩子玩在一起
3.因為大人答應他的請求而高興，若得不到認同就會感覺悲傷
1.表示想要某樣東西，也會表示謝謝。
2.擁有的詞彙量不多，但有自己的表達方式，讓別人知道他的需求。
3.試著說「媽媽」、「爸爸」，也知道「哥哥」和「姊姊」及家裡寵物的名字
第5階段
19～24個月
1.照鏡子或看照片時，知道鏡子中的人是自己。
2.可以在照片中找出自己、家人和親友
3.玩家家酒遊戲
4.與玩偶對話、玩遊戲
5.開始有韻律感，喜歡跳舞、隨著節奏快樂擺動肢體
1.可以說出20個以上的詞彙，並以簡短的句子跟別人對話
2.能說出簡單身體的部位名稱，例如：手手、腳腳、臉臉等
第6階段
2～3歲
1.主動與熟悉的成人打招呼或告別
2.用非口語和強烈的方式表達負面情緒，得到慰藉後會很快恢復平靜
3.將一件物件假想做其他物件
1.能將不同語意的單字組合並使用，例如：媽媽抱抱。
2.會回答有關位置、所有權及數量的問話，也會接熟悉的語句及故事。
3.可辨認3～4種顏色及說出顏色名稱；知道多少、長短、高矮的意思
第7階段
3～4歲
1.在沒有成人督導下，與2、3個兒童一起玩耍
2.進行假想活動，當中包括了3～4個合理的情節
3.用語言（或加上行動）去安慰「受傷」或「不開心」的友伴
1.能與他人一問一答的聊天，也可解釋簡單的圖片內容
2.可唱數1～10
3.可指出特定形狀的物品
第8階段
4～5歲
1.會說「請」、「謝謝」
2.參與由成人帶領和組織的集體遊戲時守紀律
3.主動與他人交談
1.能指出相同和相異。
2.會使用「…和…」、「我…然後…」、「靠近…」、「在…旁邊」等複雜句子
3.可按順序排列，指出第一、第二、最後的物品
資料來源：陳宜男組長
12種適齡的親子互動遊戲
陳宜男組長說，0～2歲的孩子在認知、動作發展上，會有明顯的分水嶺，屬於感覺動作期，遊戲發展以功能性遊戲為主。其中，0～6個月的嬰兒本身是被動狀態，但能和父母有基本的互動，以認識自己，可以給予聲光刺激，讓寶寶對外界產生更多的反應；7～12個月的寶寶開始會出現主動性的動作，同樣需要家長引導，例如：give me five、親一個、抱一下、舉起手打招呼等；1歲後的孩子開始會走路，手的運用也較靈巧，可以將重心擺在口語引導，像是讓孩子跟鄰居打招呼，孩子的手就會主動舉起來；1～2歲的孩子注重功能性遊戲，可以設計生活互動、社會情緒發展的小遊戲，增加其獨立性，從中教導他們的人際互動與自我照顧。
由於2～4歲的孩子對空間越來越有概念，適合開始玩建構型遊戲，例如：積木、拼圖、樂高等遊戲。2歲以上的孩子，口語能力會突飛猛進，此時應該增加口語上的交流，從黏土、畫畫或組裝性遊戲等引導孩子發揮想像力，並且替它命名，刺激孩子的口說能力與想像力。4～5歲的孩子開始對世界充滿想像，適合玩想像型遊戲，例如：角色扮演，拿著掃把玩騎馬打仗的遊戲，此階段的孩子比較不需要實體的玩具，而是運用想像力進行遊戲，除此，讀繪本也非常適合這個年齡層的孩子。
專家依照孩子的各個階段可進行的親子互動方式推薦如下：
1、溫暖的熟面孔
適合年齡：0～3個月。
準備工具：家人的臉。
此遊戲可以幫助寶寶熟悉家人的臉孔，並增進親子關係的親密感。
1.家人可以將臉部緩慢的靠近寶寶（距離不超過30公分），接著發出逗趣的聲音、搖搖頭或展現多變的表情（例如：擠眉弄眼、吐舌頭等）逗寶寶笑。
2.臉部靠近寶寶後，也可以左右規律性的移動，連帶啟蒙寶寶的「追視能力」。
2、認識自己
適合年齡：4～6個月。
準備工具：立鏡一面（大小約可照到寶寶全身）、顏色鮮艷的玩具或聲光玩具。
探索自己身上的各個部位，例如：眼睛、鼻子、手部等，是日後自我認同發展的基礎。
1.父母抱著寶寶照鏡子後，帶著寶寶的手探索、觸摸、認識自己的五官和身體，並且給予語音的連結，像是摸鼻子時，可告訴寶寶：「這是鼻子！」；舉起寶寶的手，然後說：「舉舉手！」，增加寶寶對身體部位和動作的語音聯結與畫面。
2.將寶寶感興趣的玩具投射在鏡中，引導寶寶嘗試拍打鏡中的物品。
3、躲貓貓
適合年齡：7～12個月。
準備工具：家長的臉、寶寶熟悉的玩具數種。
除了可以增加肢體互動，這個階段的寶寶有一個重要的發展任務，就是發展出「物體恆存概念」，幫助寶寶慢慢建立起「暫時看不到的人物或物品其實並沒有消失，它還是存在的，只是暫時看不到而已」的概念，對寶寶的情緒亦會有很大的安撫作用，因為當他知道：「現在雖然暫時看不到父母，但他們還是存在的，等他們下班就會出現來接我了」之後，就比較不會對「與父母分開」這件事如此焦慮不安。
1.父母與寶寶面對面後，用手遮住自己的臉，假裝躲起來，接著突然打開手露出臉，並發出平時可以逗笑寶寶的聲音讓寶寶開心（音量與動作適當即可，勿造成驚嚇反應）。
2.先將玩具藏在手裡或背後，再突然拿出玩具逗寶寶開心。
4、家事小幫手
適合年齡：13～18個月。
準備工具：寶寶熟悉的玩具數種、玩具的照片、玩具籃2～3個。
引導寶寶簡單的家事處理與生活習慣的養成，建議可以在寶寶玩完玩具後進行。特別提醒父母，當寶寶收完後一定要給他鼓勵與讚美。
1.每次拿出一種（或以上）玩具照片，請寶寶在玩具堆裡找出照片中的玩具後，放入玩具籃中。
2.準備2～3個籃子，將玩具的照片貼在籃子上，請寶寶依照籃子上的照片，將玩具進行分類。
5、好人緣
適合年齡：19～24個月。
準備工具：玩偶數個、預先設想幾個與情緒相關的情境。
父母引導、鼓勵孩子多觀察，帶著孩子看別人正在從事的各個活動，並在一旁描述動作和表情等。此遊戲可以訓練孩子的對周遭的人有反應，培養同理心，有助於日後的人際關係。
1.可以利用玩偶演戲，過程中出現數個情況，像是娃娃走路跌倒哭泣，父母示範安慰娃娃（例如：呼呼），並引導孩子跟著做一次。
2.這個遊戲也可以加入讀故事書或觀看影片的過程中，以孩子喜愛的卡通人物或動物為主角，一邊模仿、一邊說故事，增加趣味性；亦可以利用實際生活中的題材，例如：爸爸手被車門夾到，孩子安慰爸爸等。
6、守秩序，輪流玩
適合年齡：19～24個月。
準備工具：需輪流的遊戲，家長可自製玩具，包括畫出向大富翁的格子或地圖，每一格塗上一個顏色；一顆顏色骰子（建議設計一個白色，作為暫停用）；小玩偶或跳棋棋子數個。
透過輪流玩的過程，學會等待、暫停或慢慢來，讓孩子有守秩序的觀念，不僅能培養日常生活的好習慣，也能促進日後的社會關係。首先，給自己與孩子選擇自己的棋子，接著丟顏色骰子並移動棋子，如果丟到紅色，就可以往前走到紅色格子，依此類推，過程中可以教導寶寶輪流、等待、暫停或慢慢來的概念。
7、親子按摩
適合年齡：0～2歲。
準備工具：家長的雙手。
過去已有很多研究證實，嬰幼兒按摩可帶來正面效果，且被許多國家認可與支持。藉由按摩，透過肌膚上的接觸來傳達愛的感覺，能營造親子間的「愛」意，與寶寶自然的溝通，為寶寶成長過程中不可或缺的關懷。此遊戲會讓父母對照顧寶寶更有自信心，並明確判斷出寶寶的需求，滿足他的各種需求後，就能與寶寶建立長久的親密關係。此外，除了促進寶寶的感覺刺激，對於寶寶往後的情緒控制、社會適應與安全依附感也相當重要。
此項目必須有專業親子按摩課程訓練才能進行。按摩屬於較靜態的互動，孩子容易感覺無聊，或者孩子的觸覺較敏感，不喜肌膚受到刺激，因此，建議透過遊戲的方式轉移皮膚的敏感度，讓孩子感覺有趣最為重要。也可以搭配卡通影片，讓孩子跟卡通劇情一樣，假裝自己是一個麵糰，接著在孩子身上做揉捏的動作；或者是洗澡時，一邊聽兒歌、一邊替孩子按摩，當孩子聽到洗頭、洗腳也會跟著做。此遊戲不僅能讓肢體更加協調及促進平衡發展，也能增加親子關係的親密感。
不過，針對0～6個月的寶寶，由於關節較脆弱，力道拿捏不穩反而造成傷害，建議媽咪先對老公演練，試試看力道是否適合寶寶。另外，由於此年齡的寶寶不管是肚子餓、感覺痛、不開心等，都只會用哭來表達，因此，進行親子按摩前，應該先了解寶寶哭聲的含義，才能知道按摩是否對寶寶造成不適感，如果發出疼痛的訊號，應立即停止。
8、認圖遊戲
適合年齡：0～3歲。
準備工具：購買、自製圖卡一本或數本。
蔡春美董事指出，雖然寶寶剛出生還不會開口說話，但漸漸會對外界事物感到好奇，也開始學會認東西，因此，可以購買或自製圖卡讓孩子看，有助於孩子的記憶力與發展認知，並增進語言能力。
初步讓孩子認識水果、動物等，不僅種類眾多，孩子也較感興趣，父母可以一邊翻給孩子看、一邊說給孩子聽，以簡單的詞為主，例如：蘋果、貓咪、樹等，1～2歲開始會說話時，便引導孩子跟著說出口，誘發口語能力。
9、積木
適合年齡：1～4歲。
準備工具：簡單樣式或有顏色的積木。
陳宜男組長特別推薦，1～4歲非常適合玩積木，此屬於建構型遊戲，不僅可拓展孩子對空間的智能，還能培養出認知能力、專注力、手眼協調能力、人際互動、想像力與創造力等，甚至也有研究指出，透過積木為媒介可以促進口語能力。
然而，父母是孩子成長過程中，第一個也是最重要的玩伴，陪伴孩子玩遊戲是良好教育、教養的第一步，因為積木對於孩子與大人都具有不可抗拒的吸引力，可說是用來促進親子互動的最佳媒介之一。
基本上，1歲至2歲半的孩子玩積木是以垂直堆疊與推倒、將積木投入容器之中產生聲響或丟擲積木等簡單玩法。除了積木之外，這個階段的孩子也會將其他物品堆疊，然後很開心地看著或期待它們倒下。約莫2歲半開始，會嘗試以更多元化的方式組裝積木，而不只是垂直堆疊。由於認知與語言能力提升，不再只是期待積木倒下，而是期待積木組裝後所產生的成品，並嘗試為自己所組裝的積木命名，甚至將積木成品作為遊戲中的道具。由此可知，不同年齡層的孩子，玩積木遊戲的方法也不同。
1～4歲積木遊戲發展里程碑
年齡
發展概況
1～1.5歲
開始會疊積木，嘗試將兩個積木堆疊。
1.5～2歲
可以往上堆疊4-5個積木。
2歲～3歲
往上堆疊6-8個積木；2歲半到3歲則可以在家長的示範下（一個步驟一步驟示範），可進行少量、平面積木仿疊，如：疊垂直高塔、排水平長條或將垂直與水平堆疊之積木相互搭配等。
3歲～4歲
在這個階段，手眼協調能力提升，加上已有基礎的積木堆疊經驗，開始可以在家長的示範下（將成品直接給孩子看），進行平面積木仿疊，且開始嘗試調整積木之間的距離，造出山洞的樣式，如架橋、做圍牆等。
【註】孩子可能因為發展狀況、學習環境的不同略有差異
資料來源：陳宜男組長
1.積木玩法沒有限制是最大的優點之一，尤其是隨時可以重新拆開再組裝，讓孩子自由的玩、不斷的嘗試與實驗，做錯了可以再重來，減少失敗的挫折感。此外，孩子可以隨心所欲組裝任何造型，儘管只是將兩塊積木疊在一起，天馬行空的想像力都能賦予它不同的生命。然而，父母應該對於這些想像力給予熱烈的正向回饋，千萬不可以潑冷水，澆熄孩子對於創作的熱情。
2.父母可以引導孩子對於組裝的積木命名，或者利用組裝的積木成品玩遊戲或講故事。但提醒父母，在積木的世界裡沒有所謂的對與錯，儘管今天孩子只是簡單在桌面上將積木排成長條狀，此時父母可以問孩子覺得像什麼，如果孩子說不出來，父母則可以引導命名（例如：毛毛蟲），或者可以拿一台小汽車在上面開，引導孩子說出馬路。
10、黏土
適合年齡：2～4歲。
準備工具：多種顏色的黏土。
黏土也是屬於建構型與象徵型遊戲，遊戲型態與積木雷同，但黏土柔軟的特性，且沒有固定的形狀，因此，黏土的發展空間更加自由，可以讓孩子發揮想像力。
父母可以先示範黏土的玩法給孩子看，請孩子捏出跟自己一樣的，由於孩子的年齡尚小，並不能完全複製一模一樣的作品，父母應該理解並給予讚美；若孩子到了可以自行捏出一個形體的年紀，像是做了一台汽車，父母同樣先稱讚，再接著說：「你好棒喔！但你看媽媽這台是不是也很漂亮？如果你也可以做成這樣就更厲害喔！」孩子一定能欣然接受。此外，父母在過程中也能發掘孩子的興趣與喜好，了解後活用於下一次的遊戲中，孩子就會更喜歡這個親子互動時間。
11、繪本共讀
適合年齡：4～6歲。
準備工具：繪本（一次一本）。
陳宜男組長表示，親子互動中，語言遊戲是很重要的一環，因此，讀繪本非常適合此階段的孩子。許多父母將讀繪本當做是哄孩子上床睡覺的工具，但繪本應該與孩子一起讀，將孩子要學習的事情與繪本作連結，尤其現今繪本的學習性很高，包括教孩子學會分享、保持好情緒、自己刷牙洗臉、打招呼，甚至還有適合幼兒園中班以上的孩子，例如：認識男女等。
由於這時期的孩子開始有豐富的想像力，父母在讀繪本同時，切忌照本宣科，否則孩子很容易感覺無聊。如果將繪本念的爐火純青，在劇情中添加一些符合情境的語調，甚至將孩子喜歡的玩偶或扮家家酒融入劇情，與孩子一起演戲，孩子就會覺得爸媽很有趣，時間一久，孩子便會主動找父母讀繪本。
除此，繪本的故事情節也能教導日常生活的正確觀念，例如：《小紅帽》裡的大野狼出現時，可以先暫停說故事，反問孩子：「如果是你遇到的話，你會怎麼做？」待孩子講完後，再將它融入劇情，會加深孩子的印象，促進語言學習、人際互動與面對問題的解決能力，除了可以增加親密感，還能幫助孩子未來的一些認知與處理態度等。
12、親子桌遊
適合年齡：2歲以上。
準備工具：適齡的簡單桌遊。
親子桌遊可以從2、3歲玩到99歲，是個老少咸宜的遊戲。桌遊是近幾年開始流行的遊戲，不僅是父母與孩子玩，就連其他長輩、祖父母都可以加入，不同年紀會擦出更精采的火花。過程中可以觀察孩子聽指令、服從規則、專注、情緒展現與人際互動的狀況，以及在遊戲中產生行為問題時，該如何面對與處理。
根據桌遊的遊戲規則，以簡單的方式向孩子說明，並一個步驟一個步驟示範，接著讓孩子跟著試玩一次，將完整的流程走一遍，待孩子熟悉後，便可輕鬆玩各式各樣的親子桌遊遊戲。桌遊除了可以增進親子親密感，也是讓父母更加了解孩子的情緒與興趣的好工具，知道孩子在哪些情況會出現什麼樣的情緒，在情緒爆發前會出現某些小動作，因此，當下次孩子在跟他人玩類似遊戲時，就可以先提醒學校老師及其他孩子，盡量避免負面情緒的發生。