早上起床的消水腫方法！除了多喝水，正確保養也能趕走浮腫，重新找回輪廓線 | Women's Health
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每天早上起床最怕就是看到鏡子中的自己臉好水腫！無論是前一晚宵夜吃太鹹、還是追劇哭得唏哩花啦，水腫真的讓人超級困擾，因此今天就要來教大家幾個早上消水腫的小秘訣，讓你趁著出門前的時間就找回緊緻輪廓還有水亮雙眼！
早上消水腫方法：早上洗臉時冷水沖洗、順便按摩
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一早起床的第一件事情就是洗臉，如果有水腫困擾的人這個步驟更是重要！尤其現在夏天很熱，油性肌膚早上需要用洗面乳洗臉的話，會推薦使用溫和的泡泡慕斯搭配按摩，輕輕在臉上畫圈，接著再用冷水沖洗；如果是乾性肌膚的人則可以省略洗面乳步驟，直接用冷水沖洗臉部，因為冷水可以幫助收縮血管、讓臉部浮腫改善！
早上消水腫方法：喝一大杯溫開水幫助新陳代謝
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睡前水喝太多隔天容易腫，可別因為這樣所以就減少了喝水量，因為在剛起床時喝水反而可以幫助改善水腫！早上起床後喝一杯大約500c.c的溫水，有助於促進新陳代謝和排毒。可以幫助身體排出過多的鹽分和水分，減少臉部浮腫。當然整天的喝水量也要達到2000c.c最好，只需避免睡前喝大量的水即可。
早上消水腫方法：敷一片冰涼的面膜促進循環
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很多女生早上化妝前都有敷面膜的習慣，而這時候如果想要改善水腫的話，是先把面膜拿進冰箱冰的效果會更好！因為敷冰涼的面膜就等於在幫臉部做溫和的冰敷，而在水腫明顯的部位做冰敷，可刺激血管收縮，達到促進血液循環的功效，同時又能夠替肌膚補充水分，一舉兩得！
早上消水腫方法：保養品採由內往外手法按摩塗抹
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按摩也是一個快速幫肌膚排水、消除水腫的好方法！建議無論是使用化妝水、精華還是乳霜時，手法一定都要由內往外來按摩，而脖子部分則要由上往下來疏通淋巴，按摩過程除了用手之外，搭配刮痧板、按摩板也是不錯選擇！
早上消水腫方法：排水穴道按摩
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當然在中醫來說，臉部也有很多可以幫助消水腫的穴位，推薦可以在起床的時候針對每個穴位以指腹按摩30秒，讓你的臉恢復緊緻！
- 印堂穴：疏通頭面部的經絡，緩解頭痛和眼睛疲勞，有助於消除臉部浮腫。
位置：位於兩眉頭連線的中點。
- 四白穴：緩解眼部疲勞，消除黑眼圈和眼袋，改善臉部浮腫。
位置：眼眶下約一指寬處，正對瞳孔下方。
- 頰車穴：促進臉部血液循環，緩解面部肌肉緊張，減少臉部浮腫。
位置：位於下頜角的上方，當咬緊牙關時，咬肌隆起處。
- 承漿穴：調節面部肌肉，幫助排除臉部多餘水分，改善浮腫。
位置：位於下唇正中下方凹陷處。
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