父親節壓力山大！95%職場男認生活沉重「家庭支出」占比逾5成
今（8）天是父親節，1111人力銀行日前針對台灣職場男性進行壓力調查，結果顯示高達95%受訪者自認壓力沉重，壓力來源以「家庭經濟支出」為主（55.8%），其次為「工作時間過長」（40.5%）及「缺乏個人時間」（35.1%）。調查指出，超過四成男性需貢獻七成以上薪水養家，近13%更須全數上繳！薪資負擔沉重，成為男性壓力主要根源，也影響婚育意願，42.3%未婚男性坦言「沒有適合對象」，40.3%表示「薪水僅夠養活自己」。壓力未能適當排解，46.8%男性選擇自行消化，僅少數尋求外部協助，顯示職場男性心理健康亟需關注。
調查數據揭示，台灣男性面對家庭經濟壓力，40.5%每月需拿出七成以上薪資作為家庭開銷，12.2%更將全部薪水上繳。主要開銷包括日常家庭支出（80.1%）、房貸或租金（55.8%）及子女教養費用（34.2%），呈現男性在家庭財務角色上的重擔。雙薪家庭雖普及，仍有52.2%男性積極儲蓄或投資房產，49.5%透過跳槽尋求更高薪，35.1%兼差增加收入。
經濟壓力也影響婚育選擇，42.3%未婚男性指「沒有適合對象」、40.3%薪資僅能養活自己、28.8%因收入不穩對結婚生子卻步。1111人力銀行總經理張篆楷指出，台灣男性在家庭責任感強，但若無法排解壓力，恐成壓抑根源。他建議求職者善用平台如「履歷健診服務」及AI小精靈等工具，提升求職效率。
職場支持方面，54%男性支持婚後雙薪，26.1%尊重對方意願，18%則感到難以抉擇。調查顯示，養育一名子女所需家庭月收入以10至15萬元（29.7%）及8至10萬元（28.8%）為主，反映物價上漲與薪資差距的現實壓力。根據主計總處5月統計，全體受僱員工平均薪資近6萬2千元，服務業平均僅36,574元，雙薪家庭收入達10萬元以上並不容易。
在壓力調適方面，46.8%男性選擇自行消化，43.2%以睡眠紓壓，旅行放鬆占35.1%。調查還發現，男性最盼企業提供「彈性工時與遠距工作」（76.5%）、「男性心靈假」（72%）及「家庭友善制度」（40.3%）。有趣的是，輝達創辦人黃仁勳、台積電創辦人張忠謀及歌手周杰倫被視為最理想「富爸爸」，顯示事業成功與財富穩定仍是男性心中理想象徵。
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