上醫養生堂的調養之道：以漢方智慧讓日常飲食創造出不凡的營養價值
在忙碌的生活中，人們愈來愈有健康意識，因應不同的生活方式，每個人對養生的解讀也不盡相同，有些人選擇清爽無負擔的蔬食，也有人用瑜伽、健身等運動來維持身體狀態，亦有人透過中醫或保健品來調理身體。
上醫養生堂：漢方智慧讓生活變得更美好
上醫養生堂是國內中藥大廠科達製藥的集團品牌，以「上醫治未病」精神和「醫食同源」的理念致力於漢方天然食品開發，希望透過日常調養來防微杜漸，不僅能享受美食，同時也能調理生理機能，就如同上醫養生堂的 LOGO 設計理念「健康即是財富」，更期望把「漢方智慧」融入日常，讓個人與每個家庭都能圓滿、健康，過著更加幸福美好的生活！
跳脫傳統思維的漢方調理新食尚
雖然漢方調理概念已漸入大眾視野，但多數人還是留有「中醫、中藥是年長者才需要」的刻板印象，但事實上「維持健康」是一種生活態度，不只是大人想保有良好身體狀態，我們也會期盼小朋友能健康地長大。試圖跳脫傳統、打破框架，立志將保健養生帶入現代生活的上醫，邀請專業食品博士、醫藥專業領域專家共同研發，以創新思維融合漢方養生精髓，讓人們能吃到健康美味、天然無負擔的漢方食品。
其實，生活愈忙碌愈要注意身體健康，不管是哪個族群，平時就可以透過一些養生食品來保養、調理，就像上醫養生堂的成立初衷：「預防保健」，防範於未然是很重要的。
1. 喚醒滿滿元氣的漢方料理
外食總是很難控制入肚食物的油量和鹹淡度，但下班後也累到懶得去做菜。上醫養生堂以漢方智慧研發多種開袋即食的養生食品，讓個人或是全家都可以在享受美味之際，兼顧調養體質。
上醫特別開發出可常溫保存、可隔水加熱的「即食料理」系列，不添加味精、防腐劑，以簡單調味提出藥膳之香甜，補充營養相當方便。不僅可作為用餐時間的湯品，也可當小孩的點心、午後的補充元氣食品，以及給長輩的日常滋補。〈延伸閱讀：四季為您調養體質！「上醫養生堂」開袋即食四神湯：嚴選檢驗合格中藥食材，安心養生無負擔〉
一日三餐之中，有時可將其中幾道菜換成養生料理。遵循古法藥膳配方的上醫「藥膳燉包」系列有美顏養生、補充元氣活力、安心寧神等不同選擇的藥膳，大家可依個人、家庭需求選擇適合的品項，再加點菇類、玉米、雞肉或排骨，30 分鐘就能輕鬆上桌。
2. 自然原味的安心健康好食
市面上的零食五花八門，雖然美味，但一不小心就很容易吃到高熱量、高糖或有添加香料的品項。隨著養生觀念的提升，健康類的零食也一一問世，上醫養生堂以「少添加、多健康」理念推出休閒食品：如甘甜脆口的「紅棗脆片」，不僅可單吃，還可加入牛奶、優格中享用，泡成紅棗茶或當作生菜拉沙等多種美味吃法；而口感扎實又富含營養的「山藥茯苓糕養生蛋捲」雖加入藥膳食材，卻沒有微苦中藥味，反倒有淡雅的清甜香氣，很適合喜歡嚐鮮又重視健康的大家。
3. 回復身體能量的紓壓時光
日常生活中，有些時刻身體的能量會處於不足的狀態，而顯得精神不濟。早晨一覺醒來，不妨泡一壺味甘甜醇的「漢方正益茶」來喚醒身體機能，添加了擁有多種保健效用的魚腥草、具備豐沛鐵質的紫蘇，增加防護能量。
工作期間，一個又一個會議接踵而來，讓喉嚨一刻也不得閒，對付過度使用的不適感，則可服用含有蜂蜜與草本萃取精華的「舒樂爽喉球」來舒緩，不但能潤喉，也可以保有清新口氣。除此之外，工作一整天，許多人習慣回到家後，會先洗個熱水澡來釋放疲憊感！這時，可使用結合多種草本植萃的「首烏草本洗髮精」來舒緩緊繃頭皮，再用溫和不刺激的「蜂膠舒緩草本沐浴乳」舒緩肌膚壓力並保濕。在洗浴釋壓套餐後，睡前再來一場按摩，以徹底紓壓，運用以一條根搭配各種精油的「一條根舒活按摩膏」，藉由手部按壓的力道將成分透皮吸收，來達到緩解酸痛、紓解壓力與平衡精神、情緒的效果，這樣全身放鬆後，才能好好地入睡。
編輯悄悄說：「一條根」為台灣及閩奧地區植物，主根粗如人指，一根直下，甚難拔取，又名「千斤拔」。以「一條根」搭配起源於古埃及芳香調理，可舒緩身體壓力。
除了傳遞漢方養生精髓，上醫也特別注重「溯源」，秉持「愈單純的東西愈是美好」的商品精神，嚴格把關原物料來源，消費者可透過包裝上的 QR CODE 清楚知道每項商品都是使用符合國家標準，選用可溯源之中藥食材，滿足大家對精緻生活的嚴選態度。
主圖來源：上醫養生堂
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