24歲女「血糖飆破極限」餘生恐洗腎！4大壞習慣曝
加護病房（ICU）護理師林婷近日於社群平台分享一則令人遺憾的臨床案例。一名年僅24歲的女性，因長期生活作息極度放縱，導致身體健康全面崩盤。該名患者送醫時已全身發白、意識模糊，血壓更低到幾乎測量不到。醫療團隊緊急測量血糖時，發現數值已高到超出檢測儀器的極限。經診斷為糖尿病酮酸中毒，且全身發炎指數飆升，發炎狀態已嚴重侵蝕其肺臟與腎臟，最終確定須終身洗腎才能維持生命。
致命的「4大壞習慣」 從國小就開始累積的健康債
林婷指出，該名患者之所以年紀輕輕就面臨末期腎衰竭，主要與其長年積累的4個不良習慣有關：
嗜甜如命：自國小起每餐飯後必吃甜點、麵包或蛋糕，且天天飲用含糖手搖飲。
作息混亂：長期習慣性熬夜且愛吃宵夜，導致身體代謝機能嚴重失調。
亂服藥物：身體不適時不願就醫，長期依賴止痛藥與退燒藥「硬撐」，床頭櫃堆滿成藥藥盒。
漠視訊號：發病前一週已感到胸悶不適，卻選擇忍耐直到臨界點才求救。
醫療警訊 慢性病年輕化趨勢不可忽視
護理師表示，患者抵達醫院前曾哭著打電話向母親求救，大喊「真的撐不住了」。儘管醫療團隊盡力搶救保住性命，但器官的損害已不可逆。林婷憂心地提醒，現在高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病已呈現明顯年輕化趨勢，許多年輕人仗著身體基礎好就過度放縱，卻不知身體的負荷是有上限的。一旦血糖失控引發全身性發炎，代價往往是餘生都要與洗腎機為伍，實在得不償失。
護理師建議：偶爾放縱可以，但絕不能當作日常
林婷給予年輕族群三大忠告：第一，甜食、含糖飲料、熬夜偶爾為之尚可，但絕對不能成為生活常態。第二，在外獨居打拼時，要維持基本的生活品質，隨時監測身體狀況。第三，若有胸悶、異常疲勞或任何不適，應及早就醫，千萬不要迷信止痛藥或自行服藥壓制症狀。林婷感嘆，看著年輕生命從此受困於病榻，這種「划不來」的遺憾原本是可以避免的。