AI時代，孩子為何「連線不連心」？認識孤島危機，從家庭到校園搭起人際橋梁

孩子每天傳訊息、問AI，看似隨時與世界連線，卻未必有人理解心情。當科技陪伴走進日常，爸媽如何察覺孩子「身處孤島」？要如何陪孩子建立真實而安心的關係？

七成家長更怕人際受傷！孩子能不能被接納，成為教養焦點

DFC臺灣童心創意行動協會公布的「2026 AI時代家長焦慮調查」，透過線上自願填答，蒐集318份國小三年級至國中三年級家長的有效問卷。其中，72.6%擔心孩子在人際互動中受傷，或難以被團體接納，高於擔憂學習落後的50%；54.7%將同理心列為未來關鍵能力。結果反映，受訪家長除了重視知識，也期待孩子能理解他人、面對挫折並與人合作。

「孤島危機」是缺少被理解的連結

「孤島危機」是一種形容人際疏離的比喻，並非正式診斷的醫學名稱。當孩子即使身處班級、加入許多群組，仍可能覺得沒有人理解自己，也不知道遇到困難能找誰。DFC指出，過度以成績衡量表現，容易讓同儕關係偏向競爭；缺乏共同討論與合作的機會，也使孩子難以練習處理分歧。

同時AI則可能帶來另一層挑戰：即時回應、經常給予肯定的互動，AI比現實中的等待與磨合容易，如果孩子因此逃避真實交流，就可能減少練習溝通的機會；但也可能是先感到孤單，才轉向AI尋求陪伴。爸媽更需要了解孩子原本的人際處境，才能協助孩子改善心理環境。

如何衡量「科技界線」取代了孩子什麼

現在科技如此融入孩子的教育環境中，但爸媽更應該知道什麼是「科技界線」。爸媽可依AI工具的年齡規範與孩子的理解能力，共同約定使用方式，先自己思考，再請AI提供線索，最後查證、用自己的話說明；也要避免輸入姓名、學校與同學私事。同時UNICEF建議，家長可以和孩子一起探索答案，討論哪些內容有幫助、哪些可能不正確，而不是全依賴AI工具給出的答案與建議。

判斷界線時，除了看使用多久，也看它是否排擠睡眠、朋友與家庭互動。例如，孩子可以請AI協助練習道歉，接著仍須親自和同學溝通。若孩子只願向AI傾訴、逐漸避開朋友，爸媽就應先問孩子「最近和人相處有什麼困難」，大家一同討論問題的解決方案。

善用具體情境，和老師拼出孩子的校園日常

想了解孩子的人際狀態，建議從「下課常和誰一起活動」「分組時能否加入」「意見不同時怎麼處理」等具體情境詢問老師，也分享家中的變化。例如：「孩子最近早上比較抗拒上學，想請您協助觀察孩子在班中的情形。」這樣更容易釐清孩子需求。DFC也強調，親師合作需要家長首先先提出需求、老師才能再提供現場觀察，才能共同支持孩子，發現問題、改善問題、幫助孩子學習快樂。

三個家庭練習，培養與人相處的底氣

所謂的「新型態弱勢」，指的是孩子即使不缺學習資源，仍可能缺少理解他人、協商合作與採取行動的能力。這是提醒大人補足支持，並非替內向或慢熟的孩子貼標籤。理想的人際關係，也包含能安心表達、尊重差異與適時求助。

爸媽可以把以下練習融入日常：

• 餐桌練習換位思考：請孩子分享一件今天校園中發生的小事，透過閒聊讓孩子願意開口分享自己的喜怒哀樂，大人也必須避免急著評斷。
• 家務練習分工協商：一起準備點心，讓孩子分配工作；在家中發生歧見時，練習提出理由、輪流決定。
• 衝突練習表達界線：透過角色扮演，練習說「我還沒說完，請等一下」，也練習拒絕與找大人協助。

這些載家庭中的做法能為孩子增加練習機會，減少孩子在校園中存在持續排擠或欺負的事情，當需要成人介入改善環境，不能只要求孩子並說「是你自己的問題」。

加入媽媽寶寶LINE@好友 孕產育兒新知不漏接👇

延伸閱讀
．澳洲〉學齡前社交情緒能力 影響日後學業成績
．媽媽朋友的孩子，也要彼此喜歡？不良媽阿敏尊重孩子：保持禮貌，但你用不著喜歡每個人

加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接