你是哪一種運動愛好者？ 6 種居家健身房設計，點燃你的健身狂熱！
設計家
發布於 2022年10月20日16:00 • 編輯 黃紹婷｜圖片提供 KC design studio 均漢設計、禾光室內裝修設計有限公司、大琚空間設計、法蘭德室內設計、參拾柒號設計、構設計、賀澤室內設計、樂創空間設計、北鷗室內設計、THE ORIGIN 元典設計、綺寓空間設計、諾禾空間設計｜上碩室內裝修、璧川設計事務所 Beatrix Design、絕享設計、仝育室內裝修設計有限公司你喜歡哪一種運動呢？瑜珈、飛輪，或甚至是拳擊、高爾夫球？如果你也想要運動但不想出門，那麼可以選擇在家打造專屬的健身空間，不但節省了到戶外或健身房的時間，也不用擔心碰上雨天，隨時隨地都可以享受運動的樂趣，保持健康又完美的體態！一起來看看吧！
01 瑜珈室
做瑜珈可以提升身體柔軟度、緊實體態，以及改善憂鬱情緒和睡眠問題，設備的需求也較為單純。因此，許多屋主在一般生活空間的配置外，還會保留一個通風、採光良好的多功能空間，搭配溫潤的木地板和落地鏡，成為日常放鬆、冥想的運動空間。
02 引體向上單槓
希望鍛鍊背部肌群和強化手臂肌肉，除了在公園拉單槓，則可以在家中一隅，像是樑下、過道區，設置運動用的承重吊桿，透過設計師專業規劃和施作，滿足安全性的考量；假日或是下班回到家，隨時可以進行引體向上運動。
03 客廳運動空間
如果只是想要進行簡單的日常重訓，或是健身環，以客廳結合運動空間，是聰明又實惠的選擇，利用設計師的巧思規劃，整合運動設備的收納，進行運動時也可以連接螢幕或音響，跟著運動專家和遊戲一起動起來！
04 戶外高爾夫球場
若是遇上天氣不穩定，或者不想移動到高爾夫球場打球的日子，將陽台、庭院進行整理改造，結合高爾夫球的練習球道或草皮，就能在家中簡單練習推桿，也能夠舒適地享受陽光。
05 拳擊健身房
帶有節奏性的有氧拳擊運動，重視身體肌肉的協調性和爆發力，在近年帶起流行熱潮，因此許多愛好拳擊的屋主，會額外希望可以規劃全方位訓練的健身房，以及可以吊掛沙包的承重設備，在家中就能帥氣地揮汗運動！
06 飛輪、跑步機空間
喜歡健走和跑步，以及飛輪等居家運動訓練，可以選擇將設備置於窗台旁，在運動時還能夠欣賞戶外的景觀，通風良好的空間也有助於提升有氧運動的耐久度和舒適感。