【WH專家說】「臉部去角質」多久一次不傷肌膚？皮膚科醫師教你分膚質來去角質
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更新於 2022年05月30日09:53 • 發布於 2022年05月26日07:49 • Sophie Ku, Erin Warwood, Grace Gold (WH US)COPYRIGHT: Getty Images
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你是否也有過使用磨砂膏或洗臉機（去角質刷），但效果並不完全是妳所期望的？新澤西州皮膚科醫生 Avnee Shah 醫學博士說，我們中的很多人都試過去角質，如果妳的皮膚變紅並開始脫皮，那就是說明「妳已經過度去角質」了。 實際上，這有點諷刺，脫皮可能會讓妳認為妳看到了效果，或者需要更多地去角質。 但實際上，這表明妳需要降低去角質的頻率。
下面，Shah 博士將介紹關於去角質的一些小知識：從妳可以使用的工具到針對不同皮膚類型的常用保養程序。一起來了解，並準備好讓妳的保養程序更加完整。 （如果妳打算使用新產品，請記住檢查妳的皮膚狀況。）
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臉部去角質有需要嗎？
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對於可能還是新手的妳：去角質是一種皮膚保養技術，可以去除皮膚表層的死皮細胞。Shah 博士說，透過去除皮膚上的這層老廢角質，有助於提亮膚色，讓保養品更深入地滲透到皮膚中，使它們更好地發揮作用。
她說，它可能會使妳的皮膚更柔軟，並降低痤瘡的風險，因為那些死皮細胞會積聚並堵塞妳的毛孔。隨著年齡的增長和細胞更新速度的減慢，去角質尤其有用，因為它可以讓這個皮膚代謝的過程繼續進行，並防止皮膚看起來黯淡無光。
臉部去角質有2種方式
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??物理式：物理式去角質通常會使用工具（例如：振動清潔刷甚至毛巾）或臉部磨砂膏來去除老廢角質。Shah 博士說，如果妳是採用磨砂方式，顆粒越細，妳的狀況就會越好，因為它們對皮膚的磨損性較小。
??化學式：另一方面，化學去角質劑透過α-羥基酸（AHA）或β-羥基酸（BHA）來軟化角質、促進角質更新。 根據 Shah 博士的說法，類維生素 A 也可以被視為去角質劑，因為它們還可以加速角質更新。她說：「我發現，如果人們使用外用 A 酸，他們真的就不太需要去角質。」
對妳來說最好的去角質方法真的取決於妳的喜好，以及妳擁有什麼樣的膚質（稍後會詳細介紹）。但老實說，Shah 博士說，如今皮膚科醫生更為推薦化學去角質而不是物理性的方法，特別是因為磨砂膏有可能在皮膚上產生小小撕裂傷。
臉部去角質多久一次不傷肌膚？
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一般來說，越簡單越好。目標不是讓臉變得紅腫或感到刺痛，而是輕輕地幫助妳身體的自然去角質過程，讓妳的臉容光煥發。 至於你應該多久去角質的細節，這取決於你的皮膚類型。
??對於敏感性肌膚：據 Shah 博士說，皮膚比較敏感的人通常很難找到不會刺激的臉部保養品。她解釋說，他們的皮膚往往會容易發紅並經常發癢。如果這聽起來就是妳的話，她建議完全跳過去角質。但如果妳覺得妳一定要去角質的話，只需每週使用一次含有少量甘醇酸的乳狀清潔產品。
??對於油性肌膚：據 Shah 博士說，油性肌膚的人可能會在一天的早晨就看到他們臉上滿滿的油潤光澤。她說：「如果妳容易長粉刺，或者感覺毛孔經常堵塞，這通常表明皮脂分泌過多，同時也是油性肌膚的特徵。」如果妳確實是油性肌膚，那麼妳的去角質方法會更自由、也會有更多的選擇。Shah 說，油性肌每週最多可以去角質四次，妳的皮膚可能可以忍受化學性和物理性去角質。 根據 Shah 博士的說法，油性肌保養方案的一個選擇是每週使用 2 到 3 次以 α-羥基酸（AHA）為基底的清潔產品，並每週使用一次臉部煥膚棉片。或者，妳可以每天使用類維生素A。
??對於中性至混合性肌膚：Shah 博士建議每週使用外用 A 酸或 AHA 或 BHA 清潔產品進行兩次去角質。
什麼時候應該跳過臉部去角質？
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如果妳正處於爆痘期，可能會想使用去角質，但實際上妳應該避免使用研磨性的物理方法。Shah 博士說：「我看到很多痤瘡患者在去角質的時候多半是弊大於利。」
為什麼？ 如果妳有囊腫痘或慢性痤瘡，妳的皮膚已經發炎了。因此，使用更粗糙的去角質產品會進一步刺激它並留下黑色痕跡，稱為發炎後色素沈澱。 Shah 博士補充說，對於棕褐色或較深膚色的人，這些色素沈澱可能持續更長時間（並且更頻繁地發生）。至於化學去角質產品，在某些情況下它們會有所幫助，她解釋說，但最好在使用前諮詢皮膚科醫生，因為妳需要對去角質採取更細緻的方法。
其他時候妳應該延緩去角質：當妳的臉上有任何擦傷或開放性傷口時，如果妳的臉上有唇疱疹等感染（它會蔓延！），或者如果妳被曬傷了。 保濕霜和呵護肌膚更符合妳的皮膚在這些時期的需求。
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在炎熱的夏天裡，不去角質彷彿臉上積滿厚厚的死皮細胞及髒汙，但要記得不同皮膚類型在進行去角質時需要分開處理，敏感性肌膚尤其要特別小心，千萬別去角質而讓自己的皮膚又更加脆弱喔！
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