104旅科學化運動課程 塑建精實體態
記者林睿奕／綜合報導
陸軍步兵104旅「健康減重班隊」日前開訓，由副旅長魏上校主持，勉勵參訓官兵透過科學化的運動課程與專業營養新知，強化自我健康管理意識，並養成良好生活習慣，透過規律訓練達成健康體位目標，進而塑建精實體態，厚植部隊整體戰力。
魏副旅長表示，因應現代醫學與科技進步，健康觀念已由「疾病治療」逐步轉變為「預防保健」，因此，班隊將減重管理與規律體能訓練列為推動重點，除健康體重管理，並結合運動及醫療專業人員，進行每日早晚有氧運動、重量訓練、核心肌群訓練，以及基礎營養知識教育等課程，藉由循序漸進方式，協助官兵建立正確健康觀念。