平時腰痛吞止痛藥撐工作　腎臟醫點名5種爸爸最容易傷腎

【記者黃泓哲／台北報導】父親節將至，腎臟科醫師洪永祥提醒，許多爸爸長年為家庭打拚，卻常把自己的健康擺在最後，等到身體出現警訊才發現腎功能已經嚴重受損。洪永祥分享，一名52歲卡車司機長期熬夜工作、腰痛就靠止痛藥撐著，直到日前突然暈倒送醫，檢查才發現腎功能已惡化到尿毒症程度，未來必須接受長期洗腎治療。

洪永祥指出，第一類高風險族群是經常熬夜加班的爸爸。長期睡眠不足與過度疲勞，可能讓免疫系統失衡，增加腎絲球發炎及蛋白尿風險。第二類則是有抽菸習慣的爸爸，香菸中的有害物質會損害血管，造成高血壓，而長期高血壓正是腎臟功能惡化的重要原因之一。

第三類是久坐不動、缺乏運動的爸爸。長時間坐著看電視或滑手機，容易導致肥胖與代謝異常，提高糖尿病風險，而糖尿病腎病變更是國人洗腎的主要原因。第四類則是偏愛重口味飲食的人，高鹽、高鈉及高普林食物不僅可能增加腎結石風險，也會提高尿酸堆積，進一步傷害腎臟。

洪永祥表示，第五類也是最常見的一群，就是習慣逞強的爸爸。許多人身體不舒服時不願就醫，反而自行服用止痛藥緩解症狀。若長期依賴非類固醇消炎止痛藥，可能導致腎臟血流下降，增加急性腎損傷風險。洪永祥呼籲，父親節除了送禮物與聚餐，更重要的是關心爸爸的健康，提醒他少熬夜、戒菸、多運動、飲食清淡，身體不適時及早就醫，才能真正守護腎臟健康。