講座報名／總是失眠又睡不著？醫師教你找回深層睡眠

【NOW健康編輯部／台北報導】你是否常常難以入眠、半夜醒來後無法再睡，或是天還沒亮就醒了？根據統計，台灣近10年來「高年長者」與「女性」的失眠比例明顯上升，服用安眠藥物的人數超過420萬人，一年總服用量更突破9億顆，平均每人每年服用逾200顆藥物，顯示睡眠困擾在現代社會中已成為嚴重的健康議題。

台北醫學大學附設醫院神經內科主治醫師蔡睿蘋指出，根據精神疾病診斷準則 DSM-5，若一個人對睡眠的質或量不滿意，並伴隨難以入睡、維持睡眠困難，或清晨過早醒來等問題，每週發生至少3次，且持續超過3個月，就可被視為長期失眠，須尋求醫療協助。

蔡睿蘋將於5月24日（六）下午，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，帶來專題講座「睡不好怎麼辦？認識失眠，找回好眠力」，探討睡眠健康的正確觀念與解決方法，歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加。

講座當天除了蔡睿蘋醫師的專題演講外，還特別安排2場精彩分享，分別由內湖長春診所院長劉伯恩醫師，分享「長壽和胖瘦有關聯嗎？銀髮族健康體重體態新趨勢！」；以及台北市宏仁診所院長李宏信，主講「銀髮族聽力保健擺脫重聽、耳鳴的束縛」。

活動時間從下午1點半至4點半，下午1點開放入場，地點位於台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）。名額有限，歡迎有興趣的民眾把握機會，儘速完成報名。

有興趣參加的民眾可以透過以下方式完成報名：

▸線上報名：請填寫報名表單https://reurl.cc/knpjKr

▸加入LINE@報名：點擊連結https://Line.me/R/ti/p/%40lvx6186r加入健康公益講座LINE@。傳送欲參加者之姓名、電話、電子信箱、欲參加場次，即可完成報。

▸電話報名專線：撥打（02）2391-0360轉報名組。講座活動名額有限，敬請把握機會！

核稿編輯：詹舒婷

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