鏡大咖／拉起自己的重量 賴雅妍
因為朋友說，90歲以後還要一起去爬山，所以賴雅妍就開始肌力訓練了。在教練幫忙下，她做了引體向上。拉起肉身的重量固然是難的，但要保持心裡重量的平衡、保持不墜，同樣也需要強大的努力。
即使是一個邊界很清楚的人，這幾年她也做一些邊界以外的事，包括接下來的演唱會。當因緣聚合都到了，那些開始或許也找到了原因。
賴雅妍5月底要開演唱會。雖然她的確是以歌手出道無誤，不過再怎麼樣，她都是在戲劇及電影中成名，怎麼突然要唱歌了？賴雅妍解釋，幾年前她跟著音樂劇的朋友學發聲、學唱歌，當時也沒為了什麼目的，但多年來被粉絲呼喚「好希望賴雅妍唱歌」，本來對此都哈哈哈哈的她，有一天竟沉默了。「我突然問我自己，我可以嗎？」
I中之I 賴雅妍
12月5日生。因《光陰的故事》等作品擁有高知名度，也因電影《等一個人咖啡》、戲劇《愛上哥們》的男裝打扮，擁有一批忠實粉絲。多年前發過2張專輯，5月22日將於Legacy Taipei舉辦個人首場正式售票演唱會「賴雅妍26的妍唱會」，購票請上寬宏售票。
隨時都在準備 上陣時從從容容
問就是要！「最終的答案就是去吧！」所以賴雅妍也才明白，當時去學唱歌，發現自己聲音組成中、一些還沒有訓練到的肌肉，這一切，其實都是一個圓。「就像我為了一個角色去學咖啡，莫名其妙拿了3張證照回來。很多人問妳想開咖啡廳嗎？沒有。妳為什麼要練唱歌，就喜歡唱歌啊！只要準備好，永遠不會沒有武器。」
賴雅妍說自己真的很喜歡唱歌，過去只要演戲時，製作人只要一問「雅妍妳會唱歌對不對」，下一句話還沒問出來，她自動就會說：「我可以，不用加價。」經紀人更透露，有音樂劇找上門，賴雅妍會立刻答應說好。賴雅妍笑：「經紀人說妳連角色都還沒看⋯我說，沒關係，我可以去。」
1年半前，朋友勸賴雅妍，要一起老得很優雅，那就得要健身。沒有想要練肌肉的賴雅妍就此開始重訓，笑得眼睛彎彎說，「本來有拍1年的里程碑照，只是好像沒有很厲害，但就希望自己每1年都有進步。」
無法停滯不前，因為安全或舒適本身就是警報。我與賴雅妍雖然人在室內，但身體、視線或五感，都隨窗外天色切換。因為宣傳及訪談出動的賴雅妍，此刻當然是營業中，但當她換回自己的衣服，她笑：「變成凡人了。我如果出門沒有被發現是誰，我會一整天都好快樂，覺得我凡人做得很好。我會去上課、坐捷運，或者是去餐廳吃飯。」
就連跟朋友吃飯，朋友也會讓她坐面牆的位置，「我下意識就會這樣。大概是從小念書的時候都坐垃圾桶旁邊，因為長得太高了⋯」自言自己個性是I中之I，所以賴雅妍對周遭有一種自持的警覺。
放下框架行動 演反派游刃有餘
賴雅妍近年熱衷進修頭薦骨療法課程，需要上完解剖學、胚胎學等，才能上進階課程。她也不是想當治療師，但她就學得很開心。「在練習當中，你一定會先清理自己，過程之中，你的狀態是不是愈來愈好。這是很科學的，它是在穩定身體的平衡度，你身體的組織、軟組織結構⋯讓你在平衡的狀態。」
探索著兔子洞的深淺，同時也在課程當中，覺知到放下框架並行動。一開始賴雅妍都戴著口罩上課，歐洲來的老師也覺得這很奇怪。直到在上完一堂「警報系統：戰逃反應」的課程之後，賴雅妍第一次把口罩拿下來上課，竟然還被老師誇讚。「大家早就認出來了是嗎？」我問。「同學都知道，很謝謝他們給我空間。」
這大概是3年前的事，從那時候起，賴雅妍才開始自己一個人出去吃飯。以前她總有很多設限，像是，「我不太會演反派。但現在會覺得沒差。」「然後以前不太想演不勇敢的角色，現在覺得沒有關係了。也覺得，現在我所有角色的呈現，都是我自己內在的反射。」
所以，除了如自己那樣看事情，也要學會如他者的視角看事情，不然反而是把可能性拴住了、上鎖了。賴雅妍說：「有時候反派只是為了讓正派更正派，那你為什麼不把這個角色也做好？而且我相信每個反派都有原因，就像每一個壞人變壞一定都有關鍵點，如果找到那個原因去演反派，那我就有底氣去飾演。」
這樣從樹上看著反派，看到它隨風擺盪的枝條原來有其晃盪，就不再是被壓縮的扁平。生命中的樂譜都有它的主題，就算賴雅妍自己的主調已經定形，但有時候，她也想要聽到不同的樂句與小節。
粉絲敲碗開唱 連滾帶爬鼓勇氣
幾年前，賴雅妍演活屍片《逃出立法院》，滿滿是血，風格相當特殊。雖然不是賴雅妍常演的類型，但她說：「因為它很勇敢、很風格化，我就戀愛腦了，就真的被這個角色帶走了。」
賴雅妍的粉絲可以分為好幾代。「我很意外的是，有很多年輕人哦！」她笑。1年半前的《祕書俱樂部》她以短髮女強人現身，意外為她吸了國高中生粉，「戲劇呈現上，《光陰的故事》《等一個人咖啡》《愛上哥們》各自是不同的里程碑。」她說。所以在她的活動上，除了國高中生外，有媽媽帶著女兒來，也有人長大了，於是帶著男朋友一起來⋯
追星人有強大的行動力，賴雅妍前一陣子擔任王傳一相聲演出的嘉賓，有粉絲3場都買，「然後我說你們買幹嘛？我只是嘉賓而已。」幾年前她音樂劇的巡迴有16場，粉絲場場來，「我說你們不要這樣花錢，門票、交通費、住宿⋯你媽媽知道你花這些錢嗎？」
賴雅妍過去受訪提到感情觀，提到想要有一個滿眼都她的對象。我說這很霸氣，不過她卻覺得很女孩，「我現在還是這樣啊，但就是我不知道是不是許錯願，我沒有遇到一個滿眼都是我的男人，但是，我有一群滿眼都是我的粉絲！」她大笑。
其實，除了賴雅妍不想再限制自己，粉絲的種種敲碗，才讓賴雅妍終於有勇氣往演唱會的舞台上走。她雖然只發過兩張專輯，卻為很多戲劇唱過插曲或主題曲，這些都是歌單的選擇。且說，這一定會是情緒性選歌，因為台上，她同樣會介紹那些關於歌的故事，與她如何跟著這些歌成長。
而賴雅妍自己會是什麼樣的歌呢？賴雅妍先選了自己填詞的〈未完待續〉，而歌名就是她最至今對工作最深的感受。另一首她自己填詞作曲的〈女孩〉，賴雅妍想起，當她在扮演《等一個人咖啡》的帥氣阿不思時，心中那個女孩在抗議，旋律就自己浮現出來了。翻翻歌詞，「女孩很簡單／女孩很浪漫」⋯我大概也懂了，這個I中之I的女子，有時試著拉起自己的重量，有時，卻又想要放下所有的重量。如強與弱總是共振。
場邊側記
賴雅妍喜歡韓國男團SEVENTEEN。「我沒有真的追，就連他們在台北開演唱會，我也不一定會去排隊。」理性的她，喜歡看他們在舞台上為什麼那麼鬆、那麼自在、那麼壯。那麼，不理性的那一面呢？「欸他們好好笑，好可愛！」欸，但是這根本沒有不理性！
造型：葉又慈 服裝提供：YENTITY 珠寶提供：Olivia Yao Jewellery