泳圈肚+象腿全消失！她「62→52kg」不忌口也能瘦
34歲的藝人巴鈺去年加入《食尚玩家》主持群，憑著自然不做作的主持風格廣受喜愛，然而工作需要經常大啖美食的她，私底下還是一個孩子的媽，穿上性感比基尼，身材居然能保持纖細如少女。日前巴鈺接受專訪時自爆其實她曾暴肥到62公斤，什麼減肥法都試過的她，最後居然完全不忌口，輕鬆剷掉10公斤的肉，讓大批「吃貨」超級羨慕！
巴鈺早前接受《女人我最大》專訪透露，屬於易胖體質的她，從前看到食物不想浪費就會全吃光，剛入行主持外景節目時，還因為壓力大，透過暴飲暴食來紓壓，因此暴肥到62公斤。後來她試了許多種極端的瘦身方法，包括：只吃蛋白質、大量青菜吃到飽等等都失敗告終，還傷了身體。
最後巴鈺竟然是在和現任老公談戀愛期間成功瘦身，她笑稱當初因為是自己倒追老公的，為了不想站在他身旁「太大隻」，下定決心要變美、變瘦，也因為熱戀期間沒什麼壓力，反而效果最好。至於實際做法，她提到一個重要原則，就是「吃到不餓就好」，平時吃東西時盡量放慢速度，這樣一來不僅能吃到食物的真正味道，也能讓大腦和身體同步，感受到「飽了」的狀態。
至於食物種類，巴鈺幾乎來者不拒，炸物、重口味和冰品都想吃就吃，但是她變更了吃飯的順序，先喝湯、再吃菜、再吃肉，最後才是澱粉。此外，她也會透過紀錄「飲食日記」，來記下吃進去的每一口食物，再透過紀錄檢視近期哪些類型食物可能吃太多了，藉此平衡飲食。
今年開始認真接觸運動的她，主要透過上芭蕾瑜珈，結合微重訓讓自己鍛鍊身體，卻不會變成魔鬼筋肉人，平均一周運動2天，巴鈺還會特意選早上的課程，這樣上完一整天精神都會特別好。
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