餵母乳真的比較好？如何減輕哺乳痛？母如何分泌更多？幾個母乳大哉問一次解答你！

新手媽咪絕對會遇到的問題！「到底該不該餵母乳呢？」雖然都說餵母乳好處多多，還能增加嬰兒免疫力，但你是不是還是有些擔憂呢？趕快跟著小編一起看看大家對母乳常見的疑惑吧！

母乳如何產生？

當嬰兒吸吮乳頭時，會刺激了乳腺組織，引發下丘腦釋放催乳素，催乳素通過血液循環到乳腺組織，刺激其分泌母乳成分。隨著乳腺管的排空，母乳被排出乳頭，供嬰兒進食。

母乳如何分泌更多？

母乳的產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，媽媽就產生多少！也就是透過親餵或擠乳的過程，才是增加母乳分泌的好辦法。但是若媽媽在哺乳過程中，承受許多壓力、甚至失去自信及充滿懷疑的同時，就會影響母乳分泌的多寡唷～

餵母乳的好處是？

母乳含有豐富的營養成分，能提供嬰兒成長所需的各種營養素，有助於免疫系統的發育，並可以降低嬰兒罹患某些疾病的風險。此外，母乳還含有許多抗體，能夠幫助嬰兒對抗感染。另外，母乳也更容易被消化吸收，有助於預防嬰兒出現消化不良或過敏等問題。

市售的配方奶一定比母乳還要差嗎？

市售的配方奶通常是根據科學研究和標準制定的，以確保提供嬰兒所需的各種營養素。儘管配方奶在營養上與母乳有所不同，但它們通常能夠提供類似的營養組成，以滿足嬰兒的需求！在某些情況下，配方奶甚至可能提供一些額外的營養素，如維生素D等。

但回過頭來說，母乳仍然被認為是最佳的餵養方式～因為母乳中含有許多抗體和其他成分，這些成分對嬰兒的免疫系統和整體健康非常重要。加上，親喂母乳也有助於母嬰之間的親子關係建立，以及對母親自身的健康有一定的好處♡

如何減輕哺乳痛？

首先媽咪們要確保正確的餵奶姿勢～確保寶寶的口大開、乳頭指向上方，必須要讓寶寶將幾乎整個乳暈範圍都含進嘴裡，而不是只有含進乳頭。

再來是避免過度餵奶，注意意寶寶的飽腹信號～不是哭了就要餵唷！最後可以在哺乳前後使用冷敷或熱敷，冷敷有助於緩解腫脹和疼痛；而熱敷有助於促進血液循環和舒緩乳頭疼痛。

太久沒餵喂、沒擠，母乳會壞掉嗎？

其實存放在乳房中的乳汁，因為沒有接觸到空氣，所以不會臭酸～但因為母乳中含有細菌和微生物，長時間未使用會導致微生物繁殖，進而導致母乳變質。嚴重的話甚至會導致乳房腫脹、乳腺發炎、堵塞等狀況。即使沒有辦法讓嬰兒吸奶，仍要定時將乳汁擠出。

擠出之後的母奶，因為接觸到了空也會慢慢滋生細菌，所以擠出來後的母奶存儲方法也很重要！例如使用乳房泵將奶水存儲在乾淨的容器中，放入冰箱或冷凍庫保存。

Source：衛生福利部國民健康署、衛生福利部國民健康署孕產婦關懷網站