2025「防曬」推薦！潤色兼保養、高係數防曬乳，全方位抵抗紫外線。
炎炎夏日即將到來，防曬成為重要課題，不管外面太陽是否強烈，防曬絕對是必要步驟，近來皮膚科醫師也不斷呼籲防曬的重要性，因為曬太陽不僅會曬黑、也會曬老，紫外線會直達肌膚的真皮層，造成彈性纖維疲乏，產生皺紋與鬆弛，這就是俗稱的「光老化」。目前已有數據證實，「光老化」對肌膚的影響力更勝「自然老化」，所以有句話說防曬為抗老之本一點都沒錯。
防曬的重要觀念「UVA」、「UVB」
要防止光老化的發生，就必須先了解紫外線（UV）。紫外線依波長長短，分成「UVA」、「UVB」與「UVC」三種類型。其中能照射到地面，對皮膚造成影響的為「UVA」和「UVB」這二種。UVB對於肌膚的傷害度比UVA強很多。像是做完海水浴之後，皮膚會變紅，這就跟UVB有關，而曬久了之後會造成曬傷，可能會起水泡、脫皮與留下發炎後色素沉澱。
反觀UVA因波長較UVB長，能夠到達真皮層，因此長期曝曬過量UVA的話，會造成嚴重的光老化。UV A還具有穿透浮雲以及玻璃窗等物質的能力，因此即便在陰天的日子，還是必須多加留意UVA。
怎麼解讀防曬係數
每次說到防曬品，一定會提到「SPF」與「PA」。這些標示大家已經耳熟能詳了，可是這些專有名詞的含意與效果，還是需要了解一下。
SPF係數
SPF代表防曬品阻隔「紫外線UVB」的能力，UVB是一種低能量紫外線，約占陽光紫外線的5%，它對皮膚的傷害主要集中在表皮層，是造成即時性的肌膚曬紅、曬脫皮、曬出疼痛感的主因。
PA係數
PA指的是防曬品阻隔「紫外線UVA」的能力，陽光紫外線中有90％以上是UVA，它的波長較長，可以深入真皮層，因此長久曝曬後會引起光老化、皺紋、鬆弛等各種肌膚問題。
防曬系數越高越有效？SPF50、SPF25怎麼挑？
一般人挑防曬，總是覺得防曬系數越高越有效？但專業皮膚科醫師邱品齊卻澄清，SPF25和SPF50阻擋紫外線的效果其實只有2%的差異性(可參考以下公式)，兩者最大的差別在於延緩曬傷的時間，一般狀態下塗SPF25的防曬，可以有效防禦250分鐘，SPF50則是500分鐘，上班族如果不是長時間待在戶外，擦SPF25的防曬品，其實是就有跟SPF50防曬品一樣的防禦力。真的在外跑來跑去、會長時間接觸紫外線的外勤族再選擇SPF50就好。
比起防曬係數的高低，「勤於補擦」更是關鍵
要確實看出防止紫外線的效果，事實上「用量要足」與「勤於塗抹」，遠比「選擇哪種產品」來得更重要。專業皮膚科醫師邱品齊曾在採訪時表示「一個成人女性一整張臉加上脖子的防曬乳用量，一次要擦1~1.25CC才夠 ( 簡單換算一張臉要使用約4顆黃豆大小的防曬乳用量。)所以一條防曬乳假設30CC，應該一個月就要用完，否則就代表你防曬塗太少。
另外，還要注意待在室外的人，基本上二至三小時就得補擦一次。如果有流汗的話，汗水擦乾後再補擦也很重要。
物理性防曬、化學性防曬怎麼挑？
現在防禦紫外線的主要成分，通常會使用紫外線吸收劑(化學性防曬劑)和紫外線反射劑(物理性防曬劑)。視產品而異，這二種成分都能單獨使用，或是互相搭配使用作為原料。吸收劑(化學性防曬劑)會吸收紫外線能量把它轉變成熱能輻射，藉此防禦來自紫外線的傷害與影響。現在新型的吸收劑對於UVB與UVA的防禦效果都不錯，穩定度與安全性也比較高。像是常見的防曬成分Mexoryl 或是 Tinosorb，都是不錯的紫外線吸收劑。
紫外線的反射劑也就是俗稱的物理性防曬，主要原料則為二氧化鈦及氧化鋅，對於UVB 、UVA二者也皆能發揮功效。過去許多物理性防曬塗上後會泛白，主要是因為顆粒太大，不過最近在微粒化技術（奈米化）的幫助之下，已經可以使防曬產品塗抹後不容易泛白了。
單純使用紫外線反射劑的產品，通常會標示「100%純物理性防曬」 如果平常使用一般防曬品容易發癢或發紅的話，就可以改用這類產品。此外小朋友、孕婦、敏感肌以及醫美術後也比較適合使用「100%純物理性防曬」。
2025最新防曬乳盤點
專業醫師表示防曬乳經過長時間的放置，容易變質或結塊，這樣不僅沒有達到防曬效果，也容易傷害皮膚，因此，每年都建議使用新的防曬乳才是正解，以下是2025最新防曬產品推薦，每一款都針對台灣潮濕天氣設計，使用起來清爽不黏膩，同時能做到全方位防護，不僅防止光老化、還能預防斑點暗沉等問題。
- 保養系防曬
- 潤色防曬
保養系防曬
防曬推薦1：蘭蔻超極效UV抗斑精華防曬乳SPF50+ PA++++ 50ml NT$3,900
靈感來自高機能運動服，全新「磁力紫外線防護網」科技，讓肌膚即使面對極端高溫、高濕度及劇烈運動等無法頻繁補擦的情境下，仍可立即重組瞬間恢復成完整的防禦膜，全天候維持頂級防護力。搭配的全新「煥白抗斑精粹」蘊含抗斑成分，能抑制黑色素生成、淡化斑點，不光是防曬，更是肌膚的亮白淨斑神隊友。
防曬推薦2：Bobbi Brown冬蟲夏草精華防曬乳 SPF50+ PA++++ 30ml NT$2,600
市場上第一支加入中藥的保養防曬，成分中蘊含了冬蟲夏草與人參等珍貴漢方，可促進肌膚新生、恢復彈性與光澤；搭配靈芝、薑根有效舒緩敏感泛紅；水仙鱗莖減少細紋，讓一瓶兼具抗老、防曬與多重修護，白天也能持續恢復透亮青春的緊緻肌膚。
防曬推薦3：怡麗絲爾膠原彈潤多效美肌乳SPF50+ PA++++ 35ml NT$950
日本銷售NO.1的#小金管「膠原彈潤多效美肌乳」，因養膚、持妝、防曬3效合1，深受市場喜愛，2025年全面升級，從延命草萃取出「MitoRevitalizer膠原修護因子」為肌膚注入滿滿營養，加上獨家研發的「微米級防曬科技」，輕薄一擦即可形成均勻防護膜。
防曬推薦4：Pola擊速煥白UV防曬精華SPF50+ PA++++ 45g NT$1,700
POLA發現，紫外線照射加上流汗導致水分與鈉離子流失，會促使黑色素細胞異變，成為「衝動型黑色素細胞」，生成比平時多達3.2倍的黑色素！為此POLA首創「雙效日間萃取液」，結合丁香花與薔薇萃取物，能有效鎮靜黑色素細胞，並抑制生成；搭配「傳明酸」與「甘草酸二鉀」，同步預防斑點與發炎。
防曬推薦5：RMK高效UV防護乳SPF50+/PA++++ 50g NT$1,300
透過薄板狀粉末＋半透明礦物粉末打造的「薄膜感處方」，能有效抵禦紫外線、懸浮微粒等外在傷害，上臉後清爽不泛白。具備防水、抗汗、防摩擦特性，搭配菸鹼醯胺、積雪草精華等成分，同步保濕滋養。
防曬推薦6：Addiction水透癮防曬乳-限量超值版SPF50+ PA++++ 50g NT$1,450
品牌熱銷11年的防曬，本季推出限定加大超值版！添加了薔薇果油、洋薔薇花萃取液等美容成分，並融入「皮脂吸收粉體」，有效保濕、控油，同時抵擋紫外線。
防曬推薦7：德卡瞬效C熱防禦隔離霜SPF50 50ml NT$3,400
不僅擁有SPF50的寬頻防曬，還特別針對熱老化進行創新升級，其中關鍵成分包括可阻擋熱源、幫助對抗熱老化的「酸漿果」，抗紫外線同時修護的「超穩定複合維他命Ｃ」以及可提亮膚色的「毛蕊花」，讓肌膚不僅能夠有效防禦，還能修護並亮澤肌膚。
潤色防曬推薦
防曬推薦1：迪奧雪晶靈潤色隔離妝前乳-玫瑰粉 / 冰晶藍 SPF50 PA+++ 30ml NT$2,450
新配方增加了「增強型維他命C」與「日本當歸根萃取物」，搭配核心「雪絨花複合物」，能在上妝時同步提供保濕與淨白能量；輕盈質地一抹輕盈貼膚，「玫瑰粉色調」能修正膚色不均；「冰晶藍色調」則有效校正蠟黃。
防曬推薦2：香奈兒初生光采透亮妝前乳-玫瑰 SPF40 PA++++ NT$2,600
適合中性至偏乾及敏感肌膚使用，獨家揉合的「色素與珠光粒子」可柔焦修飾瑕疵，呈現粉嫩透亮的健康玫瑰光采。此外，配方特別添加「抗熱複合物」，可舒緩泛紅、穩定膚況，同步抵禦紫外線。
防曬推薦3：Allie持采長豔UV高效防曬飾底乳-臉部專用 SPF50 PA++++ 25g NT$730
輕盈水凝乳質地不厚重，搭配皮脂吸附粉末，有效抑制油光，即使妝後補擦也無負擔。獨特的微細光感粒子，能自然提亮膚色，單擦可打造偽素顏裸肌感，也可作為妝前乳使用，幫助後續底妝更服貼持久。
防曬推薦4：M.A.C超漾光高防曬妝前乳 SPF50+ PA+++ 30ml NT$1,800
富含維他命C、珊瑚草精萃、櫻花萃取等32種保養成分，能加倍保濕，還能持妝長達12小時，新一代升級版能隱形毛孔44%。兩款專為亞洲肌膚特調的色選，「#粉色玫瑰」可校正黑眼圈、調整膚色暗沉，「#紫色薰衣草」可有效矯正蠟黃，有感顯白！
#粉色玫瑰實擦照
敏感肌專用防曬
防曬推薦1：貝膚黛瑪超耐曬清爽保濕防曬液SPF50+ PA++++ 40ml NT$1,080
蘊含「5層超能防禦」科技，能全面對抗UVB、UVA、長波UVA、可見光（VIS）與紅外線（IR），有效防止曬黑與光老化。伊克多因與甘露醇的雙重抗老配方，可強化肌膚自我修復力。獨家DAF™肌膚仿生修護專利，能平衡肌膚微生態，再搭配維他命E，維持透亮細緻的膚質。
防曬推薦2：Inna Organic海棠菁萃隔離防曬乳 SPF50+ ★★★ 50ml NT$1,150
透過專利物理性防曬科技「羽光分散技術™」讓質地輕盈零負擔；來自台灣的瓊崖海棠油可帶來絲滑潤澤感；乳酸菌發酵液強化肌膚屏障；天然防護因子Ectoin®高效保濕，最後還加入海葡萄緊緻肌膚，讓這款防曬新品沒有加任何的潤色配方，卻能持續散發透亮好氣色。
防曬推薦3：CeraVe全效清爽修護防曬乳 SPF50 PA++++ 52ml NT$629
添加品牌標誌性「高效三重神經醯胺」，能修復肌膚屏障；搭配「4%菸鹼醯胺」補水鎖水，同步舒緩泛紅；並以「四重防曬配方」完整防禦導致曬黑的UVA與曬傷的UVB。輕盈質地上臉後清爽不泛白，且不致粉刺，亦適合作為妝前隔離，實現柔焦效果，全天守護肌膚健康。
防曬推薦4：Oui Organic有機山茶雪絨花保濕修護防曬乳 SPF50 ★★★★ 30ml NT$950
採用Ecocert國際認證的天然有機植萃成分：有機山茶萃取萃取、雪絨花萃取、有機乳香精油、復活草萃取，賦予肌膚深層修護與非凡的抗老效果。專為敏感肌設計，無酒精、無人工香料，不泛白、不黏膩、不易致痘，即便作為妝前防曬，也與後續底妝完美相融。
防曬推薦5：雅漾極速清爽防曬液 SPF50 NT$1,280
2023年法國雅漾推出第1支抗藍光防曬，使用專利技術，將防曬範圍拓展至藍光對肌膚帶來的負面影響。2025年質地再升級，全新米萃取添加物，能讓質地秒速乾爽不易黏膩，搭配維他命E及大豆萃取，保濕柔嫩肌膚。
防曬推薦6：basiik微生平衡清爽物理防曬乳 SPF50+ PA+++ 45ml NT$880
透過球形多孔的二氧化鈦讓防曬粉末均勻分布至肌膚表面，且快速成膜，不油膩，泛白，在吸附油脂與皮脂的同時，還能高度防護紫外線。加入95%以上的高純度紅沒藥醇，能深度調理肌底、緩解敏弱不適；維生素原B5可立即補足肌膚所需水分，輕盈質地，無論疊擦幾次，都能清爽不厚重。
開架防曬
防曬推薦1：曼秀雷敦水潤肌超保濕煥光亮采防曬露 SPF50+ PA++++ 70g NT$399
亮白珍珠精華結合藍色與銀色珍珠光因子，可誘光控色、柔焦肌膚，自然展現如珍珠般高雅透亮的光澤。3重保濕精華導入，包含：玻尿酸鈉、積雪草萃取、維他命C衍生物添加，可提升保水力，維持肌膚水潤，無色水感凝露，滑順好推勻，完全不泛白。
防曬推薦2：高絲美顏定格UV防護罩 SPF50+ PA++++ 40ml NT$360
沿用與美顏定格定粧噴霧相同技術的「UV護膜成分」，可迅速在肌膚表層形成耐水耐摩擦、緊貼肌膚的防護膜，添加分別能融於油層及水層的紫外線吸收劑，可無空隙的保護肌膚，積雪草淬取液等多種保濕成分，預防乾燥所造成的脫粧問題。
防曬推薦3：專科水潤保濕全能清透防曬精華 SPF50+ PA++++ 40g NT$400
蘊含專科代表性的「超導水科技」，包含：蠶絲蛋白保濕精華、玄米油、蜂蜜，與高保濕雙重玻尿酸，從根本為肌膚補水保濕，預防乾燥。SPF50+ PA++++高效防護力，全面抵禦UVA/UVB，清透保濕質地，不會使膚色泛白，更不會有討厭的黏膩感。
防曬推薦4：DHC金靚白水感防曬乳 SPF50+ PA++++ 80g NT$620
內含多重美容保濕成分：輔酶Q10、橄欖精華油、地榆根萃取物、黃金海草萃取物、膠原蛋白、玻尿酸，在抵禦紫外線傷害的同時，依然維持肌膚的水嫩滋潤，質地中不添加微粒子粉末成分，護膚的同時更友善環境。
補擦型防曬
防曬推薦1：AHC9重全護爆水舒緩防曬棒 SPF50 PA++++ 22g NT$950
一抹爆水的舒適質地，一分鐘內全面舒緩乾燥泛紅，豐富的「仙人掌爆水精華」可修護屏障；「極效舒緩複合植萃（藍色洋甘菊、積雪草、蘆薈、榆樹根萃取物）」，立即改善熱刺激，最後是嚴選的晶透配方—Melaclear Complex（α-熊果苷、菸鹼醯胺、穀胱甘肽、維生素C、傳明酸），有效改善暗沉，讓肌膚在白日裡依然淨透明亮。
防曬推薦2：Neogence全能清爽防曬棒 SPF50+ PA++++ 30g NT$700
不沾手的設計，結合隱形智能補水網、綠花恩南番茄萃取及德國洋甘菊萃取，有效達到保濕、控油、舒緩等功效。海洋友善配方，除了不含二苯甲酮(Oxybenzone)、甲基亞芐亞基樟腦(4-MBC)、桂皮酸鹽(Octinoxate)、對羥苯甲酸丁酯(BP)四種危害珊瑚的成分，商品紙盒更是使用FSC森林認證的紙製包裝，以植物性大豆油墨印刷取代傳統油墨，保護肌膚也為永續環境盡一份心力。
防曬推薦3：雪肌精輕水感UV防曬噴霧精華 SPF35 PA+++ 60ml NT$480
可直接噴灑於臉部的特殊配方設計，清爽不黏膩，何時何地都能輕鬆使用，85%美容液配方，包含：日本產薏仁籽淬取液、薏仁發酵淬取液、薏仁籽水等，可使肌膚透亮水嫩，除了臉部及身體之外，也可用於髮絲與頭皮。